About this episode
Jan 2024
إحكي توك | الحلقة 008 | أنا آسف!، هاي مسؤوليتي
21m 9s
Jul 2023
إحكي توك | الحلقة 006 | خلطة شرشبيل السحرية للأمل الزائف
18m 23s
Jul 2023
إحكي توك | الحلقة 005 | فرصة ثانية؟ ولا فاتنا القطار؟
16m 2s
Mar 2023
حاجز بشري
26m 6s
Mar 2023
عطاء
39m 36s
Dec 2022
غضب
42m 16s
Jul 2022
الحكم الداخلي
25m 42s
Jun 2023
ردّة فعل
10m 29s
Mar 2024
التشافي
38m 8s
Jun 2021
دائماً
10m 7s
May 2023
وفرة
13m 25s
Sep 2023
مزاج
40m 59s
Jan 2023
كيو كيو بس جاوبنا على أسئلتكم! | كيو كيو (#14)
42m 34s
رح نسافر سوا لعالم المسؤولية وثقافة الاعتذار، ورح نشوف كيف هالشي بيأثر على حياتنا من أول ما نكون صغار لحد ما نكبر. قصص وتجارب حقيقية عشناها خلتنا نشوف الموضوع من عدة زوايا، تعلمنا منهم كيف المسؤولية هي المفتاح لنجاحنا الشخصي والمجتمعي. ومش بس هيك، رح نحكي كمان عن ثقافة الاعتذار ... Show More
أكيد سمعت عن خلطات شرشبيل السحرية في أنك تصير ناجح في حياتك بزمن 24 ساعة؟ وكله ببدأ إنك "تحتسي القهوة" في الصباح مع الشروق وزقزقة العصافير في هاي الحلقة الساخرة خرجنا عن المعتاد ونقدنا بشكل ساخر عن كيف أنه دايما يطلع لنا شرشبيل بنصائحه المشوهة على أساس انها تنمية بشرية لنا؟ "خلط ... Show More
ممكن تجربتنا الأولى تنتهي لأسباب مختلفة ونفقد شريك حياتنا والسؤال هون وهو موضوع حلقتنا في بودكاست إحكي توك: إنه هل راحت علينا وما عندنا فرصة لنجد شريك حياتنا ولا لسا في أمل نلاقي حدا يملأ فراغ قلبنا ويشاركنا أفراحنا وأحزاننا؟ وكيف بتعامل المجتمع مع هذه الفئة؟ حلقة بسيطة عبرنا في ... Show More
عن الحواجز البشرية التي قد تعيقنا عن الاستمرار أو الوصول إلى ما نريد، دون أن نلحظها أو حتى أن يلحظ الإنسان نفسه بأنه أصبح حاجزًا لأحدهم.. بداية ما هو الحاجز البشري؟ وكيف نتعامل معه؟ وما هي الحواجز الأخرى التي قد تعيقنا عن الوصول؟ كيف ندعم ونشجع من نحب في خوض التجارب ونتواجد معهم ... Show More
ماذا يعني العطاء؟ وهل يجب أن نفرط في العطاء لأنه دليل محبة أم يجب نمنحه بقدر؟ وهل نكون أنانيين إذا أعطينا بشكل محسوب يضمن لنا أن نأخذ بقدر ما نعطي؟ أليس في هذا عطاء مشروط؟ في هذه الحلقة تجيبنا د.أفنان الغامدي عن كل الأسئلة التي نسألها لأنفسها عن العطاء، كيف نعطي بتوازن، وما هي ل ... Show More
حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر عل ... Show More
كيف يتحول انتقادنا للآخرين إلى سموم تدمرنا نحن؟ وهل رغبتنا في إصلاح ما حولنا تعني أن نكون قضاة على أفعال الآخرين؟
في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الإلهاء والتشتت عن إصلاح الذات بالانشغال بعيوب الآخرين..وكيف نتجنب دائرة النقد التي تستنزف طاقتنا.
الحلقة 45 من بودكاست «كنبة السبت» ... Show More
حين تقابلنا المواقف الاعتيادية ونجابهها بدواخلنا المتقدة أو ماضينا المؤثر أو صمتنا غير المفهوم.. نكون في خانة ردة الفعل التي نحاول تفسيرها في مساحتنا بشيء من الفلسفة الحلقة 11 من الموسم الثاني من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها ... Show More
عن طرق التشافي من المعاناة الأزمات والمشاكل الصغيرة والكبيرة في ماضينا أو حاضرنا، كيف نلجأ لتلك الطرق وما أسهلها وأصعبها وما البديل في حال عدم قدرتنا على طلب المساعدة؟ حلقة تذكرنا بجمال العالم من حولنا وكيف نعيد لروحنا الاتصال معه مع الطبيعة من الأشجار والجبال والبحار وحتى الصحر ... Show More
كيف هي الحياة في ظل ديمومة جامدة، صنعناها بأنفسنا، وتحكمت في أيامنا المتبقية.. نصارعها ونخسر! الحلقة 7 من الموسم الثاني بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك ... Show More
كيف تكون الحياة في ظل وفرة وامتلاء شديدين؟ حين تصبح رغباتنا أمرًا محسوم التحقق؟ هل تسعفنا لنعيش تجربة الحياة؟ الحلقة 10 من الموسم الثاني من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات ... Show More
عن طبيعة المزاج ومفهومه، وكيف نميز بينه وبين الشعور. كما تحدث د.أفنان الغامدي عن تنوع المزاج وكيف نتحكم به وتأثيره علينا وعلى من حولنا. وعن تلك المحفزات التي تساعدنا للوصول إلى مزاج جيد. وكيف تؤثر نظرتنا للأشياء من حولنا وانطباعاتنا عنها على مزاجنا.
الحلقة 70 من بودكاست «كنبة ... Show More
<p>بالحلقة الماضية قلنا أنو كيو كيو الجاية رح تكون من أسئلتكم. وبالفعل جمعنا أسئلة من متابعينا عالانستغرام واليوتيوب وجاوبنا عليهن بحلقة هالأسبوع، حكينا عن معضلات، عن الخيانة، عن التطور، عن الكذب، وعن الوعي والذاكرة وغيرو من المواضيع الممتعة. استمتع/ي</p>
<p>---------------</p>
... Show More