ثلاثون يوما

‏غير مفصل على رغباتك واحتياجاتك ! 

‏فانأى بنفسك على ذلك القاع . 

‏دعك من كثرة التفكير ! 

‏انا طخنت ولازم اظبط اكلي بقي .انهارده فري و هبدا من بكره .كل يوم بقول هعمل دايت و مش بيجي اليوم ده ابدا 

‏<p>الصيام&nbsp;</p> 

‏<p><strong>!!لا تقلق صيامك صحيح</strong></p> 

‏<p>لا تتبع الوسواس</p> 

‏تحدي الاكل بوعيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/challenge كورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional استشارة فرديةhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1 

‏كيف نتخلص من عادة اللجوء للطعام غير الصحي في لما نكون متوترين او حزينين بنمر بفتره صعبه؟ 

‏التخلص من الخطايا 

‏دليل السيطرة على الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store#!/Emotional-Eating-guide/p/385280858 كورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional استشارة فردية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1 

‏التخلص من ضمير الخطايا 

‏ضبط النفس