جلد الذات او كره الذات

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi ... Show More

‏في هذا البودكاست سوف اناقش حب الذات و كيف تتصالح مع نفسك و جسدك ❤️ ‎ 

‏تتطرق الحلقة عن تساؤلات حول معرفتنا بأنفسنا والسبيل إلى ذلك. 

‏تخلص من جلد الذات 

‏فصل الذات عن الفاعل ، جلد الذات ، تحليل المواقف والاستفادة منها ومعرفة رسالتها بدل جلد الذات ، التفكر بالمواقف بالطريقة الصحيحة. 

‏هل حب النّفس نوع من الأنانيّة؟ و كيفاش تكون عندنا الثّقة بالنّفس؟ نتمنّى تكون عجبتكم هاذ الحلقة إذا عنكم سؤال أرواحو ليوتوب ولّا Instagram: @kahwaoupodcastdz 

‏في هذا البودكاست نجاوبكم على سؤال وصلني بكثرة على فايس بوك. موضوعنا اليوم يخص اتباث الذات و فرض النفس. Dans ce podcast, je réponds à une question qui m'est parvenue et ce, à maintes reprises. Cette fois ci, nous abordons ensemble, le sujet de l'affirmation de soi