فعل الخير ♥️

‏What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life.شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين ... Show More

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏Do good and be good 

‏<p>عشان تساعد نفسك لازم تساعد حد &nbsp;فا الي النت محتاجه قدمه &nbsp;تلاقيه&nbsp;</p> 

‏assist 

‏فى حلقه النهارده هنتكلم عن الصدقه و الاعمال الخيريه و هل الفلوس الى انت بتدفعها بتروح للمكان الصح و الشخص الصح ولا لأ؟ و هل وجودك فى المكان نفسه اصلا بيأثر؟ شاركونا تقيماتكم و ارائكم Instagram: https://www.instagram.com/matab_el20podcast/ 

‏ساعدوا بعضا على صنع الخيرات 

‏<p>بكره احسن انشاء لله&nbsp;</p> 

‏Give out