سنة كاملة بنفس الملابس - روتين 90

‏حلقة مع الصديق عبدالرحمن الشلهوب المعتاد على الاستيقاظ المبكر طوال حياته تقريبًا تحدثنا في الحلقة مع عبدالرحمن عن فقدان الحماس في طريق اكتساب العادات الجيدة، عن المقارنات والتنافسية وعن أهم العادات التي فرق بحياة عبدالرحمن . الحلقة بيوتيوب: https://youtu.be/-TieZGWs-3s 

‏الحلقة بيوتيوب : https://youtu.be/gLhqkfQ_Atwيلا تحدي #روتين_التسعين ؟قناة التيلجرام: https://t.me/Msaf_h1 (فيها جدول روتين العادات)سناب شات اليوميات: https://t.snapchat.com/YGRoHDxw 

‏عن الحادث اللي تعرض له مشعل قبل سنوات من اليوم وعن قصة الـ ١١ سنة التي قضاها كطالب بالجامعة 

‏تتمحور حلقة اليوم حول كيفيّة التكلّم بالحياة والايجابيّة على حياة عائلتك والآخرين 

‏كثير مننا نفسه ينجز لكن مالقى الطريقة المناسبة اللي تناسبه , و فحلقة اليوم راح اساعدكم فوضع خطة تناسب الجميع و حتى اللي فقد الحافز او الشغف عشان يكمل 

‏ورجعنا لكم بموسم جديد من بودكاست على البنش. في هذي الحلقه بنعطيك الدليل الشامل لكل ماتحتاجه لبداية سليمه في رحلتك في النادي من ناحية التمرين، التغذية و اسلوب حياتك. وشرحنا مبدأ جديد اخترعناه و اللي هو هرم البدايات. لو اتبعت هرم البدايات بتقدر تبدى وتلتزم طول حياتك و انت مرتاح وم ... Show More

‏وصلنا لآخر حلقة في الموسم الثاني ، اللي بنتكلم فيها على علاقتك بأسرتك و أهل بيتك و كيفية تحقيق التوازن فيها و التخلص من ضغوطات العمل و الحياة 

‏اللحظة قد تغير يومك و يومك قد يغير حياتك و حياتك قد تغير العالم ! 🙌🏻💡حديث اليوم كان عن فترة اخرى من فترات الحياة الكثيرة البدء من جديد و الابتسام للفرص القادمة ! 

‏ أشاهدها، وهي تكتب ليلا نهارا على وسائل التواصل رغم مرضها الذي يحتاج منها الاهتمام بصحتها وأتساءل ما الذي يجعلها تفعل ذلك؟ لماذا لا ترتاح. أراها، وهي تهرب من نفسها، من جروح نفسية قديمة لم تندمل، وإنما تقيحت إلى أن تسببت بمشاكل أخرى جسدية، فالنفس اذا لم تجد من يعالجها، وإن لم تسم ... Show More

‏(سُورَةُ طه /مَكيَّة /رَقَمُهَا 20 /عَدَدُ آيَاتِهَا 135 /تَرْتِيبُ النُّزُول 45 /رَقَمُ الصَّفْحَة 312) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alhossary-moallem-swar/message 

‏حلقة جديدة من بودكاست الفورمولا 1 مع سابين ساسين، فراس النمري، وخليل بشير للحديث عن أبرز المستجدات في عالم الفورمولا 1!ما هي نتائج الاجتماع الهام للجمعية العمومية للفورمولا 1 بخصوص قوانين المحركات للسنة المقبلة والتغييرات في جولة موناكو؟هل نشهد عودة محركات “V10” إلى الفورمولا 1؟ ... Show More

‏يناقش محمد خطوات عملية و استراتيجيّات فعّالة للأشخاص اللذين يشعرون بالضّياع اللذين قد يكونوا قد تخرّجوا حديثا أو الأشخاص اللذين يمرّون بأزمة منتصف العمر اقرأ ١٠٠ مقال مجّاني في ريادة الأعمال لبيع الخبرات هنا