عشرين سنة من الاستيقاظ المبكر - روتين ال...

‏بعد تجربة سنة كاملة قضاها راكان المقبل - الرحالة في ارتداء نفس اللبس كل يوم، كيف أثر على حياته اليومية حلقة ستساعدك في تقليل اختياراتك وتبسيط حياتك 

‏الحلقة بيوتيوب : https://youtu.be/gLhqkfQ_Atwيلا تحدي #روتين_التسعين ؟قناة التيلجرام: https://t.me/Msaf_h1 (فيها جدول روتين العادات)سناب شات اليوميات: https://t.snapchat.com/YGRoHDxw 

‏عن الحادث اللي تعرض له مشعل قبل سنوات من اليوم وعن قصة الـ ١١ سنة التي قضاها كطالب بالجامعة 

‏يشكو العديد من الأزواج من زيادة الخلافات والمشاكل تزامناً مع تفشي وباء كوفيد-١٩ والذي تسبب في المكوث في المنزل فترات أطول على مدار الأشهر الماضية، وزيادة الأعباء المنزلية، مع وجود توتر عام بشأن الصحة. نحاول في هذه الحلقة أن نعرف كيف نتعامل مع الخلافات في العلاقات بشكل بناء وصحي. ... Show More

‏حلقة اليوم حلقة تماما مختلفة عن اي حلقة قدمناها في البودكاست بمواسمه الثلاثة  عادة نطرح قضايا في الصحة النفسية و نناقشها بعين البحث العلمي و الخبرة المهنية  لكن هذه الحلقة الاخيرة من الموسم الثالث راح نناقش بعين التجربة  تجربة فريدة لقصة آدم الي كان يعاني من الانجذاب لنفس الجنس ... Show More

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: ليه فقد الأشخاص صادم أحساس الذنب عند فقدان الأشخاص صور الحزن بعد الفقد المختلفة إزاي نتعامل مع الحزن بعد الفقد إزاي نكمل حياتنا بعد الفقد علامات التعافي من الحزن بعد الفقد علامات ال Prolonged Grief Disorder الفرق مابين الأكتئاب و الحزن بعد الفقد Roots Fac ... Show More

‏الحلقة الثالثة من برنامج سعد تناقش تدني تقدير الذات والطريق التي تقودنا إليه، عن معرفتنا بذواتنا وتأثير المفهوم والمعتقدات الشخصية على تقييمنا لأنفسنا   الحلقة مصورة على الرابط: https://youtu.be/42GB95mMyD4 

‏تشويقة - سلسلة "أجساد تتحدى" في بودكاست صارت معي السمنة هي حالة بوجوه وأسباب مختلفة ومتنوعة، ومحاربتها تتطلب من الإنسان أن يبحث في داخله ليجد قوته وطاقته وصبره لحياة أكثر صحة وأكثر سعادة على المدى الطويل!  نقدم لكم "أجساد تتحدى"،  سلسلة حلقات جديدة في بودكاست صارت معي، نكتشف من ... Show More

‏بودكاست "مبدأ" مع أحمد زيد ضيف الحلقة | أ.د.طارق الحبيب فريق الإخراج: عبدالرحمن الصفران فجر الرشيد فريق الاعداد: ورود الرفاعي عبدالله الحرز في هذه الحلقة، تحدث ضيفنا ، عن كيفية العيش بسعادة والمحافظة على جودة حياة أفضل. وأكد أن السعادة هي حالة ذهنية يمكن للفرد الوصول إليها من خل ... Show More

‏دائما نسمع أجدادنا يقولون: أهل الديرة ذي عصبيين، وأهل الديرة ذيك مشهورين بالكرم. عمرك توقعت أن بيئتهم ساعدت في تكوين هذي الصفة؟ طيب هل البيئة أصلا تأثر علينا؟ ولأي حد ممكن تأثر؟ علم النفس البيئي يجاوبنا على هذي الأسئلة استماع ممتع (: مقدم وممنتج الحلقة: محمد الحميّد كتب الحلقة: ... Show More

‏هذه الحلقة ، عبارة عن فضفضة اصدقاء ونظرة تأمل للسنة اللي فاتت . تقدروا تعتبروها الجزء الثاني من الحلقة الاولى للبودكاست في هذه الحلقة نناقش التأثير النفسي المصاحب للأزمة خصوصا بعد سنة منها . تأثير القلق ، التوتر والاكتئاب علينا . و الاثار لنفسية المتعددة اللي بدأت تظهر بنسب اعلى ... Show More

‏نوصل بصوتنا جهد السعودية بكل المراحل لصناعة جودة حياة أفضل و في هذه الحلقة بنركز على دور الرياضة في نمط حياتنا وكيف ممكن تأثر على معيار جودة المجتمع بالكامل ضيف الحلقة: نجم بن زياد رياضي ورائد أعمال، ملهم وساعد في تحسين أنماط حياة العديد من الأفراد تقديم : غزل الجهني إعداد : رهف ... Show More