أشياء لا يجب ان تقلق بشأنها القلق تقريبا دا اكتر حاجة بتاخد وقت و طاقة كلنا بنقلق سواء كنا بنقلق من المستقبل او مشاكل فى علاقتنا او ياترى كل تعبنا دا هيجى ب فايدة ف الاخر ولا هيروح على الفاضى وبنفضل نقلق نفكرو مش واخدين بالنا ان الوقت اللى بنقضيه فى القلق دا وقت ضايع و عمره ما هيرجه تانى وعلى قد ما اغلبنا نفسه ميقلقش لكن عمر ما بيكون سهل انك تبطل تقلق وصحيح القلق ممكن يكون مفيد ف مواقف معينة لما بتحاول تتفادى حاجة وحشة لكن فى الاغلب المواقف القلق مش بيحمينا ولا بيخلى حياتنا احسن اعتقد ان جوهر القلق على الاقل بالنسبالى هو الرغبة ف انى اصلح حاجة علشان اقدر اتجاوزها لكن عمر ما القلق بصراحة قدر يصلح اى موقف بالعكس مجرد تفكير و تعب نفسى على الفاضى وعلشان مش سهل اننا نبطل قلق ف انا حابة اشاركك عزيزى المستمع عشر حاجات اتعملت انى مش لازم اقلق منها بودكاست نقطة نور - نرمين كامل