logo
episode-header-image
Oct 2022
28m 6s

التوتر العصبي و أوجهه لدى النساء بعد منت...

المايا
About this episode
هناك جائحة من التوتر العصبي المتفاقم في الفترة الأخيرة! تقول الأبحاث أن التوتر العصبي و الشعور بالحزن زاد بنسبة ٣٠% في السنة الأخيرة فقط! و أظهرت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة لاختبار التوتر العصبي، و نوبات الهلع عن الرجال، بأرقام قد كادت أن تكون مضاعفة!!! اشتركوا عبر www.themaya.com للحصول على مدونة صباحية مفيدة جدا! و قريبا سنطلق ورشة "التوتر العصبي و نوبات الهلع"
Up next
Feb 2024
رحلة التسعة و ثلاثون عاما حول الشمس
tail spinning
25m 21s
Dec 2022
تعنيف الطفل، و اثاره على حياتك اليوم!
tail spinning
24m 9s
Nov 2022
كيف نتعامل مع مشاعر التوتر العصبي؟
tail spinning
29m 22s
Recommended Episodes
Oct 2022
ما هو فن إدارة التوتر ؟
‏التوتر من سمات العصر التي زادت بشكل كبير بسبب الظروف الضاغطة على الإنسان وله تبعات سلبية كثيرة نسلط الضوء في نفسيتي على إدارة التوتر والتعامل معه في كبسولة نفسية. 
12m 29s
Feb 2024
كيف تفهم المرأة؟
‏تغيرات في حالة المرأة المزاجية تصيبها في فترات محددة تثير القلق لديها ومع من يتعامل معها، والحقيقة العلمية أن التغيرات الهرمونية هي اللاعب الرئيسي في هذه الحالة، اضطراب ماقبل الطمث وانقطاع الطمث والأدوية. 
14m 23s
May 2023
فسولوجية التوتر
‏هل في يوم فكرت إيش هو التوتر ؟ و كيف ممكن يأثر تأثيرات كبيرة تحدث عالتوتر على أجسامنا ؟ تفاصيل رائعة حول التوتر بنتكلم عنها في هذه الحلقة. زودنا بانطباعك وآرائك عن الحلقة من خلال https://forms.gle/ZZtgwHGWVdxVZLMHA 
3m 52s
Jul 2023
ما خطورة اضطراب العصر.. التفكير الزائد؟
‏يسبب القلق والخوف والاكتئاب والقولون العصبي وألم الجسد وقد يحدث نتيجة صدمات نفسية أو تفكير سلبي ,خمس خطوات تخلصك من تفكيرك المفرط. 
15m 30s
Oct 2023
هل تعاني من العصبية! كيف تتحكم في التوتر؟
tail spinning
10m 34s
Jul 2021
الضغوط النفسية
tail spinning
13m 6s
Nov 2024
هل يمكن أن نصل لـ"ZERO STRESS"؟
‏هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل. 
16 m