logo
episode-header-image
Oct 2022
28m 6s

التوتر العصبي و أوجهه لدى النساء بعد منت...

المايا
About this episode
هناك جائحة من التوتر العصبي المتفاقم في الفترة الأخيرة! تقول الأبحاث أن التوتر العصبي و الشعور بالحزن زاد بنسبة ٣٠% في السنة الأخيرة فقط! و أظهرت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة لاختبار التوتر العصبي، و نوبات الهلع عن الرجال، بأرقام قد كادت أن تكون مضاعفة!!! اشتركوا عبر www.themaya.com للحصول على مدونة صباحية مفيدة جدا! و قريبا سنطلق ورشة "التوتر العصبي و نوبات الهلع"
Up next
Feb 2024
رحلة التسعة و ثلاثون عاما حول الشمس
‏حبيت أهديكم مشاركة ببعض الأشياء اللي تعلمتها برحلتي...عن مفهوم الحياة و السعادة. هالدنيا رحلة منتشتت فيها كثير قبل ما نتعلّم عن حالنا...و تنتعلّم عن حالنا نحنا بحاجة نغلط و نجرّب و نختبر و نوقع.... شاركتكم بعبر كنت بتمنى أعرفها من قبل...كنت وفّرت على نفسي أشياء كثير و وقت كثير. ... Show More
25m 21s
Dec 2022
تعنيف الطفل، و اثاره على حياتك اليوم!
‏أنت تفقد هويتك مع فقدانك لأجزاء فيك تم تعنيفها و قمعها! تخيّل أنك اليوم، و ان عنّفك أحدهم او أساء اليك، تستطيع أن تكرهه! أن تعبّر له او لغيره عن سوء تجربتك و مشاعرك! و لكن تخيّل طفل، عليه أن يحب لا بل يقدّس أهل، هم مصادر ألمه و استباحة حقوقه! بالله عليك ماذا تتوقع منه أن يشعر؟ ف ... Show More
24m 9s
Nov 2022
كيف نتعامل مع مشاعر التوتر العصبي؟
‏٣ خطوات تفصيلية تساعدكم في التعامل مع التوتر العصبي! و انا بانتظاركم في ورشة "شيفرة الذات" لنتطرق نحو "التوتر العصبي" "الحزن" "التشافي جسديا من اثار الصدمات" و "رفع استحقاقكم" تواصلوا مع الفريق على support@themaya.com لحجز أماكنكم! 
29m 22s
Recommended Episodes
Nov 2021
التوتر والتغذية والتمرين
‏بتحس بتوتر فوق العادة؟ طبيعي! بتحصل للكل! خصصنا حلقة كاملة لكل من يصيبهم هذا الشعور عندما يأتي القلق ليصعب مرور اليوم. في هذه الحلقة، سأعطيكم طرق مثبت فعاليتها في محاربة القلق والتوتر عن طريق التمارين والحمية الغذائية. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwor ... Show More
11m 25s
Jun 2023
صحتك العقلية تبدأ من مائدتك
‏هدوء الأعصاب يبدأ من المائدة.. فكيف تساهم الوجباتُ السريعة في إذكاء مشاعر التوتر والقلق والاكتآب؟ الجواب في هذا العدد. 
4m 47s
Feb 2024
ما هو تأثير التوتر على عضلاتنا ومفاصلنا؟
‏يستضيف برنامج "الصحة المستدامة" د. يحيى رسلان، الاختصاصي في تقويم العمود الفقري في عيادة البراء في دبي، خريج جامعة كليفلاند الامريكية، ونائب رئيس جمعية الشرق الأوسط لأطباء تقويم العمود الفقري، لطرح ملف التوتر وتأثيره على صحة العضلات والمفاصل. دراسة حديثة تقول إنّ التوتر يُضعف عظ ... Show More
53 m
May 2024
الإفرازات البيضاء: هل يجب أن تقلق المرأة بشأنها بعد انقطاع الطمث؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. ميسون محرز الاستشارية في الأمراض النسائية والتوليد في مستشفى سليمان الحبيب في الإمارات، لفتح ملف: الإفرازات البيضاء: هل يجب أن تقلق المرأة بشأنها بعد انقطاع الطمث؟ دراسة طبية حديثة تربط بين موعد اول دورة شهرية وانقطاعها وطول عمر المرأةأشارت دراسة ... Show More
53 m
Feb 2024
كيف تحول القلق والتوتر إلى نمط تفكيرعملي لإيجاد الحلول؟ Season 3 - Session 01 I
‏كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gene ... Show More
23m 48s
Oct 2023
الحج 22
‏سورة الحج الحلقة 22 من سلسلة خواطر الشعراوي حول القرآن الكريم إعلان: ⁠⁠⁠⁠⁠بودكاست روائع البيان⁠⁠⁠⁠⁠ أول بودكاست عربي يعرض اللمسات البيانية في آيات القرآن الكريم للدكتور العلامة فاضل السمرائي رحمه الله. شاركونا الاجر والثواب بنشر البودكاست. 
27m 25s
Oct 2023
الحج 20
‏سورة الحج الحلقة 20 من سلسلة خواطر الشعراوي حول القرآن الكريم إعلان: ⁠⁠⁠⁠⁠بودكاست روائع البيان⁠⁠⁠⁠⁠ أول بودكاست عربي يعرض اللمسات البيانية في آيات القرآن الكريم للدكتور العلامة فاضل السمرائي رحمه الله. شاركونا الاجر والثواب بنشر البودكاست. 
28m 20s
Jul 2
لماذا يغطي بعض العلماء كل بدعة جديدة باسم الشعائر الحسينية، أو يسكتون عنها ولا يحاربونها؟
‏لماذا يغطي بعض العلماء كل بدعة جديدة باسم الشعائر الحسينية، أو يسكتون عنها ولا يحاربونها؟ 
6m 23s
Nov 2024
نتنياهو مجرم حرب.. وبوتين يهدد الغرب
‏ردود فعل متباينة على قرار الجنائية الدولية بإصدار مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت، مناقشات بشأن خطة بين حماس وإسرائيل للتوصل إلى اتفاق تهدئة في قطاع غزة، تفاؤل في لبنان بشأن قرب التوصل إلى اتفاق لوقف النار. 
17m 6s
Apr 12
التعافي بيحصل بالطريقة الوحيدة اللي تقيله على قلبنا نتقبلها!
‏بقولك ايه، أنا مضايق قوي ان عضلاتي مش بتكبر وأنا فاشخ نفسي قراية عن التمارين وعن بتتلعب ازاي وكل حاجة...والله قريت كتير بس عضلاتي مش بتكبر يا عم! هو ايه المشكلة؟Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif 
42m 4s