About this episode
Jan 25
الثورة فنُّ تحقيق المستحيل
13m 26s
Jan 23
ليست أندلسا واحدة.. فلكم ضيعنا أندلسا
14m 43s
Jan 19
الإبادة البلاستيكية - الحرب
10m 20s
Mar 2024
خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا جدا
34m 45s
Jul 2025
الحلقة ٤٤ حسين هلال | كل واحد حياته اختبار أيًا كان الإختبار شكله إيه
1h 30m
Aug 2025
ازاي اتصالح مع قراراتي الخاطئة بدون ندم ؟ | افيدونا من كتاب
10m 48s
Sep 2025
أحبك حتى أؤذيك: دور الأسرة بين الدعم والدمار في رحلة التعافي
13m 21s
Dec 2024
العمر المديد: لماذا نتقدم في السن وكيف يمكن أن لا نهرم بقلم ديفيد سينكلير
10m 31s
Oct 2023
كتاب الشفاء -رحلة فى علم سيطرة العقل على الجسد - جو مارشانت
13m 53s
Nov 2023
صراع العيش بدوامة فقدان الوزن المؤقت : لماذا نفشل ونعود للوراء مع كل محاوله؟
20m 22s
Jun 2023
لماذا تُريد تغيير حياتك؟
20m 39s
غلبنا يذكر المقطع الذي غنَّته السيدة فيروز من أغنية "أعطني الناي وغنِّي" للشاعر الللبناني "جبران خليل جبران"، والذي يقول فيه: هل جلست العصر مثلي بين جفنات العنب.. والعناقيد تدلَّت كثريات الذهبهل فرشت العشب ليلاُ وتلحفت الفضا.. زاهداُ في ما سيأتي ناسياُ ما قد مضى تمرُّ بنا حوادث الدنيا وكثيرًا ما تبقى بعضها عالقة داخل العقل تشغل البال لا تفتأ تتركنا، حتى يحدث العارض الذي يمثل نقطة فاصلة، وحدًا يفصلنا عن الماضي، وكذلك نتوقف عن التفكير في المستقبل حين نجد ما يشغل هذا التفكير سواء في الماضي أو الحاضر.
في هذا الفيديو أقدّم لكم قراءة صوتية لمقال "الثورة فنّ تحقيق المستحيل" للكاتب محمد مختار الشنقيطي، المنشور على موقع الجزيرة. المقال يناقش معنى الثورة، وكيف تتجاوز حدود الممكن لتصنع واقعًا جديدًا، مستعرضًا تجربة الثورة الأميركية ومعركة ترينتون كنموذج لإرادة الشعوب حين تتمسك بالحر ... Show More
في هذا المقال الصوتي نعود إلى واحدة من أكثر اللحظات تأثيرًا في تاريخ الأمة: سقوط الأندلس. لكن الطرح هنا مختلف… فالمؤرخ محمد إلهامي يذكّر بأن الأندلس ليست مجرد ذكرى بعيدة، بل مرآة لواقع يتكرر، ودروس تتجدد، ومسؤوليات لا تزال قائمة.الحلقة تتناول:جذور الانهيار في عصر ملوك الطوائفكيف ... Show More
هذا البودكاست يستعرض جانبًا مخفيًا من الإبادة البلاستيكية في غزة، حيث لا يأتي التلوث من الاستهلاك اليومي فقط، بل من الحرب نفسها. القصف دمّر البنية التحتية، وقطع الكهرباء والوقود، ودفع الناس لحرق البلاستيك للطهو والتدفئة. النفايات الناتجة عن الدمار تحولت إلى موجة سامة تهدد الهواء ... Show More
لا شك أنك تُعاني كما الأغلبية من التشتت والصعوبة الكبيرة في التركيز عند قيامك بمهام تتعلق في الدراسة, العمل, مشروع, الكتابة, أو تتعلق بأهداف من أي مجال كان وبالتالي تدخل في دائرة التأجيل والمماطلة... من منا لم يدخل في هذه الدوامة؟ أما الخبر الجيد أنني جمعت لك من خلال هذه الحلقة ... Show More
<p>في زمن الصدق فيه بقي جريمة، لسه في ناس عندهم القدرة يقولوا الحقيقة زي ما هي، من غير خوف ولا تجميل. حسين هلال واحد من الناس دي. الحلقة دي مش مجرد قصة حياة حسين، قد ما هي نقاش حقيقي عن دورنا في الحياة، عن الأحداث اللي بتحصل حوالينا من ظلم و قهر، عن تناقضات المجتمع، عن الإيمان و ... Show More
ازاي ممكن تعدد الخيارات يكون سبب في التردد، القلق، وعدم الرضا عن حياتنا؟ وازاي بيساعدنا تبسيط القرارات اليومية على تقليل التوتر واننا نعيش بشكل أكثر سعادة وراحة؟ في هذه الحلقة الجديدة من افيدونا من كتاب مع أحمد عبد الدايم ، نستعرض معًا أهم الأفكار المستوحاة من كتاب "مفارقة الاخت ... Show More
"نحن أدرى بمصلحتك". كم مرة سمعنا هذه الجملة التي تقطر حباً... وتزرع ألماً؟ في هذه الحلقة، نفتح أحد أكثر الملفات حساسية في مجتمعاتنا: العائلة والصحة النفسية. الأسرة التي من المفترض أن تكون خط الدفاع الأول، قد تصبح عن غير قصد أكبر عقبة في طريق الشفاء. سنتحدث عن الحب الذي يخنق، وعن ... Show More
تخيل عالماً لا تكون الشيخوخة فيه أمراً محتوماً. ماذا لو كان العيش حتى عمر 100 عام أو أكثر يعني البقاء بصحة جيدة ونشاط كما أنت الآن؟ في كتاب "العمر المديد"، يأخذنا ديفيد سينكلير، عالم الوراثة البارز، في رحلة لفهم علم الشيخوخة، ويكشف أن الشيخوخة ليست قدراً محتوماً بل حالة يمكن إبط ... Show More
كتاب شفاء رحله في علم سيطره العقل على الجسد هل تستطيع عقولنا شفاء اجسادنا انه السؤال الذي يدور حوله هذا الكتاب والذي يمثل رحله الاستكشاف الاسباب وراء عدم قدره الطب على علاج العديد من الامراض وعجزه عن تخفيف الكثير من الالام تم نشر الكتاب في مكتبك جرير عام 2022 وسعر الكتاب في المك ... Show More
<p>
معركة التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة والأمراض التابعة لها تسلب أجمل لحظات حياتنا. نستمر بالعيش في ظل البحث عن الطرق السريعة، السهلة، المريحة و قد نعرض أنفسنا للخداع بشراء منتجات، وبرامج، اشتراكات عديمة الفائدة. إن العيش بنظام حياة صحية، متوازنة، ممتعه بدون تعقيدات، مب ... Show More
التغيير هو الشئ الوحيد الثابت في حياتك, أي لا بُد منه إلا أننا نحتاج لمهارات وأدوات لكي نوجه ذلك التغيير ليتم بطريقة آمنه, أكثر إنتاجية ومطوّره لنا. من هذه الأدوات هي تعزيز الوعي الذاتي بما يتعلق بالدوافع خلف هذا التغيير, خلال هذه الحلقه لخصت هذه الدوافع بإثنين: دافع الجزرة دافع ... Show More