Est-ce que vous voulez découvrir comment enfin guérir de l’anxiété sociale ? Voulez-vous apprendre à identifier les signes et vous libérer de la phobie sociale ? Alors vous êtes au bon endroit, car dans cet épisode de podcast, je vais vous apprendre comment guérir l’anxiété sociale et identifier les signes pour vous libérer de la phobie sociale !
Selon une enquête de l’association Anxiety UK, l’anxiété sociale ou la phobie sociale est la phobie la plus répandue dans le monde et la plus fréquente.
6,65% des gens dans le monde souffrent d’anxiété sociale au moins 1x dans leur vie.
L’anxiété sociale touche davantage les femmes et le groupe d’âge le plus touché par ce trouble est de 18 à 29 ans.
Qu’est-ce que l’anxiété sociale ?
Ca se traduit par des crises d’angoisse lorsque vous vous retrouvez dans certaines situations où il y a des gens.
· Comme parler avec des gens
· Rencontrer de nouvelles personnes
· Être dans un endroit avec du monde
· Ou même répondre au téléphone
· Etc.
Alors oui, c’est normal de se sentir parfois nerveux, stressé, dans certaines situations sociales… Un entretien d’embauche, le premier jour de travail dans un nouveau job, la rencontre de la famille de votre nouveau copain, etc…
Généralement, dans ces situations, vous allez stresser au début, puis petit-à-petit, vous allez commencer à vous acclimater à la situation et vous allez calmer votre peur et votre appréhension.
Tandis que l’anxiété sociale ou la phobie sociale ce n’est pas du tout pareil. Lorsque l’on souffre d’anxiété sociale, chaque interaction quotidienne créent de l’anxiété. Et l’anxiété ne se calme pas au fil du temps.
La phobie sociale peut même s’accentuer au fil de l’interaction.
L’anxiété sociale c’est bien plus que de la timidité, de la gêne, de l’appréhension…
C’est une vraie phobie et dans les cas les plus importants, cela modifie carrément le style de vie de la personne. Ca peut influencer sa vie personnelle, sa vie professionnel et son travail, ses loisirs, sa vie amicale, etc…
Dans cet épisode, je vais vous présenter les symptômes types d’une personne qui vit de l’anxiété sociale pour que vous puissiez peut-être vous reconnaitre ou pas. Mais pas seulement !
Dans cet nouvel épisode de podcast vous allez découvrir :
- Les 4 raisons PITOYABLES qui font que 6% de la population souffre d’anxiété sociale aujourd’hui (+ une étude scientifique vraiment effrayante à l’appui)
- On va analyser votre cerveau à la LOUPE : Qu’est-ce qu’il se passe dans votre cerveau et dans votre corps quand vous avez de l’anxiété sociale (vous allez être choqué)
- 3 étapes INDENIABLES d’une crise d’anxiété sociale et comment STOPPER ce cercle infernal
- Mes 2 outils ultra PUISSANTS pour guérir de l’anxiété sociale (un outil en fonction de la cause précise de votre anxiété sociale)
- Comment guérir de l’anxiété sociale en 4 étapes claires et précises
- Et encore beaucoup, beaucoup, beaucoup plus que ça…
Alors allons-y ! Enfilez vos écouteurs, installez-vous confortablement et cliquez sur le bouton Play de cet épisode de podcast et c'est partiiii pour découvrir Comment guérir l'anxiété sociale ? Identifiez les signes et libérez-vous de la phobie sociale !
Je vous envoie pleins de belles ondes positives ✨
Marika
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