الدمج بين كمال الاجسام و الباورلفتنق 57

‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة بإستضافة سليمان، تكلم عن رحلته في تعديل جسمه، وأهمية تغيير العقلية وتعلم التمارين. شاركنا نصايحه لصنّاع المحتوى الرياضي. وفي النهاية، قيّم مشاريب الطاقة من الأفضل للأسوء ?استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست ... Show More

‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More

‏كيف تبني عضلات بأقل التكاليف؟ كطالب او مطفرفي هذه الحلقة بإستضافة عيسى,تكلم فيها عن بدايته في النادي، كيف تقدر تاكل أكل صحي وتبني عضلات بأقل التكاليف، مع نصائح مجربة من عيسى في الطبخ، اختيار منتجات عالية بالبروتين ورخيصة، وهل فعلاً تحتاج مكملات أو مطاعم صحية لتحقيق هدفك؟استماع م ... Show More

‏عدنا بحلقة استثنائية اتكلمنا فيها عن موضوعين الأول قيمة الذات والثاني وهم البحث عن الكمال وايش الرابط بينهم، مع ضيفنا الرائع عبد الملك حيث يشاركنا آرائه وتجاربه الشخصية ونصائح مرتبطة بهم. (بداية الاستضافة من الدقيقة 17:39) نتمنى لكم حياة بقيمة ذات عالية بعيدة عن الكمال الزائف. م ... Show More

‏الحلقة الرابعة من برنامج سعد تناقش نزعة الكمال، عن اختلافها وطلب التميز والتفوق، عن مسبباتها وكيفية التعامل معها، وعن دور أخطاء التفكير. 

‏لماذا نسعى لتحقيق الكمال إذا كان ذلك غير ممكن؟ السعي نحو الكمال قد يكون دافعًا لبذل أقصى جهد لتحقيق الأهداف إلا أن التفكير في الوصول للكمال من ناحية أخرىيشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأشخاص الذين مهما حققوا من إنجازات سيشعرون بالفشل. ? Why Do We Strive for Perfection When It Is ... Show More

‏السعي وراء المثالية والكمال امر مرهق 🌷 

‏حلقة جديدة من بودكاست (لنزهر مع موزة )، بعنوان (السعادة والإيجابية بين المفهوم والتطبيق) وضيفتنا في هذه الحلقة المدربة على مهارات الحياة الأستاذة شيماء الجابري، نتحدث فيها عن السعادة والمفاهيم المتعلقة بالإيجابية والفرق بينهما . للمزيد من المعلومات عن ضيفة الحلقة على حساب [الإنس ... Show More

‏هل هناك حب بدون غيرة؟كيف نتحكم بمشاعر الغيرة التي يمكن أن تؤثر على علاقتنا مع الشريك؟هل هناك أنواع للغيرة وما هي؟ كان هذا موضوع فقرة كوتشينغ واستضفنا فيها مدرب الحياة مايكل كمال.التفاصيل في الرابط أعلاه.