logo
episode-header-image
Sep 2022
54m 43s

التقسيم التدريبي وكيف تتخلص من ثبات التط...

OTB على البنش
About this episode

العالم مينو يعتبر من اقوى الباحثين قي المجال الرياضي ويقدم اقوى دورة في المجال الرياضي .
الحلقة مترجمة بالعربي باليوتيوب 🙏.
تكلمنا عن الحافز للبناء العضلي و التقسيم التدريبي و كيف تكسر حاجز التطور بالتمرين .

Up next
Jul 11
164 كيف تخسر دهون و تبني عضلات في نفس الوقت؟
tail spinning
38m 44s
Jun 27
163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟
tail spinning
1h 25m
Jun 13
162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟
tail spinning
1h 11m
Recommended Episodes
Feb 2023
#5 : اختيار التمارين
‏في حلقة اليوم بنتكلم عن اختيار التمارين للجزء العلوي من الجسم باستضافة مينو هنسلمنز 
57m 17s
Oct 2021
الرياضة والصحة المجتمعية
‏حوار مع د.مزنة المرزوقي، في ما يخص التحديات والدروس لأول مبادره نسائية في الجامعات السعوديه، كذلك الفروقات بين النشاط البدني و الرياضة. 
25m 27s
Aug 2019
أساسيات الرياضة : كيف تتمرن وايش تتمرن وليش تتمرن؟
tail spinning
29m 36s
Aug 2023
قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف
tail spinning
1h 1m
Apr 2023
Burn by Herman Pontzer | ليه الرياضة مش هتخليك تخس؟
tail spinning
18m 27s
Jul 2024
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين والتطور مع المدرب همام
tail spinning
49m 59s
Sep 2024
70% أكل 30% تمرين
tail spinning
52m 8s
Oct 2021
نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!
tail spinning
8m 13s
Oct 2024
٨٤- لا تتحمسين بالبدايات!
‏ماسترمايند مانيكانان https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/offers/3VqMXtoL 
20m 43s
Mar 2023
Physical activity, what is its true meaning? | النشاط البدني، ما هو معناه الحقيقي؟
tail spinning
39m 31s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami