聊中西文化，也聊很多东西！
第四十一期，2020年中国已经有超过3亿人存在睡眠障碍问题。这一期我们来聊聊失眠和晚睡，还有睡眠经济。你们会失眠吗？都有什么好的方法解决失眠问题呢？
***我想对马来西亚人说对不起。我在播客里提到马来西亚人，并不是觉得马来西亚人是坏人。是因为房子里其他人都是中国人，所以我无意中提到马来西亚。每个国家都有好人和坏人，这和国籍没有关系。我也在韩国认识了一个好朋友是马来西亚人。她非常热情聪明，所以我对马来西亚有很好的印象。再次抱歉，希望没有让大家觉得不舒服。
I want to say sorry to Malaysians. When I mention Malaysians in podcast, I didn’t mean Malaysians are bad people. It ... Show More
May 2024
Is it a good idea to fall asleep to music?
Many of us have a ritual of falling asleep to our favorite tunes or a comforting podcast. It’s no surprise we find solace in this routine; after all, music is known to dial down blood pressure and heart rate, ease anxiety, and reduce cortisol levels.
The benefits don’t stop ther ... Show More
4m 6s
Apr 2024
Bien dormir : le sommeil, c’est la santé !
<p>✨ Pour échanger dans <strong>une rencontre</strong>-discussion mensuelle <strong>sur Zoom</strong>, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, <strong>rejoins</strong> <strong>la communauté des auditeur.ices de Passerelles</strong>. Tu tr ... Show More
19m 54s