Deze episode is een vriendelijke herinnering om van racisme geen moment te maken. We leven in een leerzame tijd waarin social media krachtiger is dan ooit. We kunnen bewust worden van onze eigen gedachtegangen en blinde vlekken. In deze episode denk ik hardop na over de kracht van luisteren om te leren en niet om te reageren. Verder spreek ik over het versch ... Show More
Aug 21
#532 Waarom stilzitten zo onrustig voelt en hoe je toch tot rust komt
Je kent het misschien wel. Je wil even rust pakken, maar zodra je gaat zitten voel je allesbehalve ontspanning. De onrust in je groeit, je benen kunnen niet stilzitten, je hoofd maakt lijstjes en er kruipt een soort schuldgevoel naar boven dat je eigenlijk iets zou moeten doen. I ... Show More
22m 56s
Jul 2024
#372 Als je worstelt met tijd voor jezelf nemen, luister dit
Veel van de moeders die ik help, worstelen met tijd voor zichzelf nemen om te ontspannen, om rust te voelen, om op te laden, om iets te doen waar ze zelf heel blij van worden, et cetera.
Daardoor krijgen ze een kort lontje, snauwen ze sneller tegen hun kinderen en hun partner en ... Show More
13m 27s