logo
episode-header-image
Jun 2025
25m 8s

#503 Waarom afleiding zoeken geen groei ...

Selma
About this episode

In deze podcastaflevering neem ik je mee in iets dat ik keer op keer terugzie. Bij mijn klanten én in mijn eigen proces: het verschil tussen afleiding zoeken en werkelijke groei en verandering ervaren op de lange termijn (en niet alleen korte termijn).

Binnen de reguliere hulpverlening wordt vaak geadviseerd om afleiding te zoeken als je je rot voelt. Even te wandelen, je gedachten te veranderen, het los te laten, op te ruimen, et cetera. En ja, dat kan tijdelijk helpen, maar op de lange termijn brengt het geen groei of verandering. 

Wat dan wel?

Ik vertel het je in deze podcastaflevering. Daarnaast vertel ik over:

  • waarom het wegdrukken van gevoelens je op de lange termijn juist verder van jezelf af brengt
  • wat er gebeurt als je emoties er wél laat zijn (spoiler: het lucht op)
  • hoe je jezelf echt kunt ondersteunen zonder te veel van jezelf te vragen

Herken je jezelf erin en raakt deze aflevering iets in jou, op welke manier dan ook? Neem dan contact met me op en meld je aan voor een opstelling: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/

Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/

Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Up next
Oct 23
#556 Wat je kind je probeert te vertellen zonder woorden
Soms zegt je kind niets of kan hij/zij nog niet zeggen wat er speelt, maar toch voel je dat er iets is. Een blik, een houding of juist druk gedrag dat van alles lijkt te willen vertellen. In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat je kind je probeert te vertellen zonder woor ... Show More
14m 4s
Oct 21
#555 Waarom ik deze keuze zo last vond
Daan (mijn man) en ik hebben laatst een keuze gemaakt en die vond ik zo lastig. Om welke keuze het precies gaat en wat het met me deed/doet, deel ik met je in deze podcastaflevering. Wil je ook hulp bij het maken van keuzes? Vraag dan nu een opstelling aan via onderstaande link: ... Show More
19m 22s
Oct 16
#554 Waarom vrouwen vaak rust moeten ‘verdienen’ van zichzelf
Voel je je als moeder of vrouw ook vaak opgejaagd? Alsof je nooit echt kunt ontspannen, omdat er altijd nog iets moet gebeuren. De was, het werk, de kinderen, het huishouden, die ene afspraak... In deze podcastaflevering heb ik het over het idee van vrouwen dat je rust eerst moet ... Show More
20m 48s
Recommended Episodes
Aug 20
Femicide volgt een vast patroon: deze signalen moeten de alarmbellen doen rinkelen
Het gebeurde deze zomer in Vlijmen, Gouda, Schiedam, Veldhoven en Almere: een vrouw werd gedood en in alle gevallen is haar partner of ex-partner de hoofdverdachte. En bij deze zaken blijft het niet: elke acht tot negen dagen wordt er in Nederland een vrouw vermoord. Vaak wordt g ... Show More
25m 26s
Sep 2020
Realistische doelen stellen en de wet van aantrekking.
Herken je dat? Doelen stellen, maar niet altijd even haalbaar? In deze episode denk ik hardop na over de doelen die ik nu voor mezelf realistisch maak en de kleine stappen daarin waardeer. Ook spreek ik over de kracht van positief visualiseren en de wet van aantrekking. Hoe kan h ... Show More
14m 30s
Nov 2024
‘Politie volgens advocaat Jonno K. medeschuldig aan levensgevaarlijke situatie’
Ondanks dat het gevaar groot is zitten veel mensen op hun telefoon in het verkeer. Zo ook Jonno K., die als vrachtwagenchauffeur een gezin aanreed dat met de tractor over de A12 reed, op weg naar huis van een boerenprotest in Stroe. In een nieuwe aflevering van De Zaak Ontleed ve ... Show More
32m 10s
Oct 2024
Alles wat je op school niet hoort over geld - Femke Hogema (aflevering 162)
<p>Alles wat je op school niet hoort over geld, dat hoor je in deze aflevering van de StoryBrand Podcast.<br /> <br />In deze aflevering bespreken we het belang van financiële educatie, met een speciale focus op kinderen. Te gast is Femke Hogema, een vooraanstaand financieel expe ... Show More
1h 5m
Nov 2024
🥐 Het jaar dat ik dood zou gaan
<p>Van de makers van Vandaag, het verhaal van het weekend.</p><p>Deze zaterdag het eerste deel van een tweeluik, door Stephanie Bakker en Jennifer Pettersson.</p><p>Romy (22) is een fysiek gezonde jonge vrouw die niet kan en wil leven met de trauma’s uit haar verleden. Kiest ze v ... Show More
33m 41s
Oct 24
De kamer van Klok: Wilders leek het niet erg naar zijn zin te hebben bij het SBS-debat
De kamer van Klok evalueert het SBS-debat, dat tijdens de vorige verkiezingen zo belangrijk was. Dit keer leek Wilders minder op zijn gemak. Eensgezind zetten de andere lijsttrekkers hem weg als wegloper. Timmermans kreeg de ruimte voor een ouderwets sociaaldemocratisch verhaal, ... Show More
50m 19s
Dec 2024
'Nachtmerrie van journalisten' in Amerika & Het nieuwe Saoedi-Arabië
En in Europa draait door gaat het over AI!  (00:48) Trump kiest 'nachtmerrie van journalisten' als baas van Voice of America “Journalisten zijn monsters” volgens Kari Lake. En toch wordt zij, als het aan Trump ligt, het nieuwe hoofd van de nieuwsorganisatie Voice of America. La ... Show More
24m 47s
Oct 2024
Wat vrouwen niet mogen weten over hun eigen borsten
Elk jaar krijgen 80 duizend vrouwen na een mammografie te horen dat er geen aanwijzingen voor borstkanker zijn aangetroffen, terwijl een tumor op zo'n foto niet altijd goed zichtbaar is. En die informatie wordt niet met vrouwen gedeeld. Waarom dat zo is en hoe vrouwen beter gescr ... Show More
23m 24s