<p>خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي</p>
<p><br></p>
<p>ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟</p>
<p><br></p>
<p>ماهي مراحل الدوره الشهريه؟</p>
<p><br></p>
<p> ايش تأثير هذي المراحل ... Show More
هي تدور بين أحاديث البنات والنّساء… أسئلة عديدة لم نتعلم أجوبتها… لماذا أريد الشوكولاتة اليوم أكثر من أي يوم؟ و لماذا أبدو متقلبة المزاج اليوم؟ أسئلة نعرف أجوبتها عندما نرى بقعة حمراء… إنّها فترة الحيض. لكن هل هذا الجواب كافي؟ نتمعن في هذه الأسئلة معك اليوم ونعطيك أجوبة أفضل لتت ... Show More
<p>في هذي الحلقه حتساعدنا المدربه سديم الدرويش على اجابه بعض الاسئله الشائعه عند البنات مثل</p>
<p>هل يوجد فروقات في تصميم الجدول التدريبي للبنات غير عن الشباب؟</p>
<p>وهل يوجد فروقات بالتغذيه بينهم؟</p>
<p>وهل ممكن للبنت تتمرن خلال فتره الدوره الشهريه و كيف تستفيد من الدوره لاد ... Show More
مع العلم أن الدورة الشهرية والحيض هما من طبيعة الأنثى، لا يزال الحديث عنهما تابو. في هذه الحلقة نستضيف تيا وريما من منظمة Wing Women Lebanon للحديث عن أبرز الأفكار الشائعة عن دم الحيض وطريقة تعامل المجتمع معه.<br />
<br />
<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي ... Show More
هل الاستحمام وقت الدورة الشهرية خطأ كبير؟ وهل الحركة تزيد الألم أم تخففه؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نكشف الحقيقة الكاملة ونجيب على كل الأسئلة التي قد تخجلين من طرحها. د. هنادي باعكضة تشاركنا دليلاً شاملاً للعناية بالمنطقة الحساسة ، وتصحح أشهر الخرافات حول الدورة الشهرية.سنتع ... Show More
هل يحاول جسمك انه يقلك شي؟ نعتبر في الطب الشمولي والأيورفيدي انه الدورة الشهرية هي علامة حيوية خامسة ، مثل ضغط دمك، سرعة نبضاتك وحرارة جسمك ونمط تنفسك. فإن النزيف الغزير لازم ما نتجاهله.ايش ممكن تكون مسبباته وحلوله المرتبطة بنمط الحياة من منظور الطب الشمولي؟--------------------- ... Show More
دنيا الغذاء | تأثير التغذية على الدورة الشهرية وتكيس المبايض ,في حلقة جديدة ومليئة بالمعلومات المهمة، نحكي مع أخصائية التغذية العلاجية روان الجعبري عن العلاقة بين الغذاء و العادات الصحية والدورة الشهرية ,وماهي الأطعمة التي تسبب اضطراب الهرمونات إلى نمط الحياة الذي يحافظ على تواز ... Show More
