الإجهاد والصدمات ..عواقب وخيمة للمراهقي...

‏فصيلة دمك ولون ملابسك يعرضانك للدغات البعوض ..فوائد مختلفة لكل نوع من أنواع المكسرات ..أيهما أنفع للصحة البطيخ الأحمر أم الأصفر؟ ..ونتعرف على أفضل مشروب في الطقس الحار 

‏اكتشاف طريقة لاستعادة حاسة الشم بعد الإصابة بكورونا ..ما خطورة الإفراط بتناول التفاح؟ ..قلة ساعات النوم الجيد تعزز تناولك للطعام غير الصحي ..ودور لفيتامين (د) بعلاج الاكتئاب 

‏القهوة ليست مصدرا للطاقة كما كنا نعتقد ..تجارب على الفئران توعد بحل مشكلات البشر الذهنية ..السكر أم العسل.. أيهما أفضل لتحلية مشروباتنا؟ ..وفائدة مذهلة للجمع بين مكمل غذائي والخضروات الورقية 

‏الضغوط الكثيرة تجعلنا نشعر بالخوف والتوتر والارتباك وكلها مشاعر لا يريدها الله أن تكون فينا. في هذه الحلقة سنتعلم بعض الإرشادات لحياة يملأها السلام. 

‏تغيرات هرمونية كثيرة تنعكس على سلوكه فيضطرب نفسيا, جسد كبير وعقل صغير يفكر ببراءة الأطفال ومعه تحدث اضطرابات سلوكية .خمس قواعد قد تكون سفينة النجاة لأبناءنا المراهقين. 

‏الديون والقروض والتعثر في دفع الالتزامات المادية تؤدي لمشاكل نفسية وعنف أسري واكتئاب وتصل للانتحار ,نقدم حلولا من علم النفس الاقتصادي عن مواجهة الأزمة بخطة طوارىء. 

‏كيف يمكننا أن نحمي أنفسنا من أخبار ومنشورات الأزمات والحوادث والكوارث، وكيف يمكن أن تؤثر علينا المتابعة المستمرة للأخبار وهل تسبب لنا جمودا عاطفيا؟ https://podfollow.com/1533576847 

‏(شبكة أجيال)- أظهرت الدراسات أن للحزن آثاراً تتجاوز الضرر العاطفي، إذ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومشاكل الذاكرة والجهاز الهضمي وأمراض المناعة الذاتية. 

‏يسبب القلق والخوف والاكتئاب والقولون العصبي وألم الجسد وقد يحدث نتيجة صدمات نفسية أو تفكير سلبي ,خمس خطوات تخلصك من تفكيرك المفرط. 

‏الحجر المنزقد يتسبب للبعض بالاكتئاب وعلينا استثمار طاقتنا بالنشاطات الإيجابية وتشرح المعالجة النفسية التفاصيل