Quand tu ne te sens pas bien, déprimé et que tu perçois ton futur comme peu lumineux, c'est le moment idéal pour voir en quoi la situation que tu vis te rend service.
Qu'est-ce qu'il y a de positif dans cette situation ?
Et... Quand tu es exclusivement positif malgré le fait que tu vives des situations qui ne te conviennent pas, des relations toxiques pa ... Show More
Apr 2025
(109) Comment cultiver un état d'esprit plus positif (sans tomber dans la positivité toxique)
"Pense positif", "Good vibes only !", "Regarde le bon côté des choses !"...Ces phrases bien intentionnées peuvent parfois nous faire plus de mal que de bien quand on traverse des moments difficiles.Parce qu'en réalité, ce n'est pas aussi simple. Notre cerveau n'est pas naturellem ... Show More
24m 45s
Nov 2022
les jours où ça va pas...
dans cet épisode, je te parle des jours où ça va pas, ce qui arrive assez souvent et c'est normal pour nous tous et toutes. Je ne pense pas en avoir déjà parlé ouvertement comme ça, c'est vraiment un côté que je garde pour moi d'habitude mais j'ai eu envie de t'en parler pour sur ... Show More
28m 15s
Aug 2024
Ce qui vous fait du bien (Coup de ❤️)
Vivre des bas, ce n’est pas un problème en soi. Ça fait partie de l’expérience émotionnelle contrastée de l’être humain. Mais ça ne veut pas dire qu’il faut supporter stoïquement ces moments sans rien faire. Au contraire, ce qui change la vie, c’est d’acquérir des outils pour s’a ... Show More
26m 18s
<p>Vous avez le droit de ne pas toujours être motivé.e. Par contre, là où cela devient problématique, c'est quand cela vous mine le moral ! Cet épisode vous donne des pistes pour que cela n'arrive plus jamais !</p><p>Soutenez ce podcast <a target="_blank" rel="payment" href="http ... Show More
