Vivre des bas, ce n’est pas un problème en soi. Ça fait partie de l’expérience émotionnelle contrastée de l’être humain. Mais ça ne veut pas dire qu’il faut supporter stoïquement ces moments sans rien faire.
Au contraire, ce qui change la vie, c’est d’acquérir des outils pour s’accompagner dans ces bas, pour en limiter l’intensité, l’impact et la durée. ... Show More
Nov 20
Pourquoi je suis crevée comme ça ?
<p>Vous vous levez <strong>déjà épuisée</strong>, avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ?</p><p>Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis crevée comme ça, alors que je fais juste tourner ma vie ?”</p><p>Dans cet épisode, je vous propose de ... Show More
23m 13s
Nov 13
Je n’arrive pas à faire un choix
<p>Vous devez prendre une décision importante, mais… <strong>impossible de trancher ?</strong></p><p>Vous pesez le pour, le contre, vous tournez en boucle, et plus le temps passe, plus vous vous sentez bloquée, paralysée, avec la frustration de ne pas avancer.</p><p>Dans cet épis ... Show More
19m 26s
Nov 6
La vraie cause de la procrastination
<p>Vous avez quelque chose d’important à faire – préparer un examen, avancer sur un projet, rédiger un dossier – et pourtant, vous vous retrouvez à <strong>scroller sur votre téléphone</strong>, incapable de vous y mettre ?</p><p>Ce n’est pas un manque de volonté, ni une défailla ... Show More
18m 24s
Sep 11
10 leçons qui ont changé ma vie et pourraient changer la vôtre 🙏🏻
Dans cet épisode, je partage avec vous 10 leçons de vie qui ont profondément transformé ma manière de voir les choses. Des rappels simples mais puissants, que je garde comme de véritables boussoles au quotidien.On parle de l’importance du repos, de pourquoi l’action est l’antidot ... Show More
37m 22s
Jun 2025
Créer un été à votre image : rituels, intentions + mes conseils pour une digital detox 🌞
Et si vous profitiez vraiment de l’été cette année ?Dans cet épisode, je vous propose de créer un été à votre image : un été intentionnel, doux, ressourçant… qui vous ressemble vraiment ! On parle de rituels de saison, d’envies à planifier, de ce fameux “esprit grandes vacances” ... Show More
33m 48s
May 2025
Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ? ☕️
Abonnez-vous à ma newsletter mensuelle pour rester informé de mes prochains ateliers Journaling & Vision Board : ça se passe ICI ! ---C’est quoi, pour vous, “assez” ?Assez de travail, assez de temps pour soi, assez de projets, une vie assez remplie, assez calme, assez de temps av ... Show More
28m 21s
Jan 2025
Cet Outil Surpuissant va Booster ta Discipline, Motivation & Productivité 🎯
<p><strong>#144</strong> - Tu cherches à transformer ta vie mais ne sais pas par où commencer ? Découvre l'outil ultime qui a changé la donne pour moi et pourrait faire de même pour toi. 🚀</p><br><p>Dans cet épisode, je te révèle comment un système simple, gratuit et efficace pe ... Show More
1h 14m