أهمية شرب الماء في رمضان

‏كلنا منعرف انه لازم نشرب سوائل بكمية معتدلة كل يوم، لكن شو فوائد الماء؟ وشو الكمية المناسبة نشربها كل يوم؟ Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz. ... Show More

‏هل تعلم ما هو المشروب الأكثر ترطيباً من الماء ؟؟ أسرار عدم العطش في رمضان 🌙تعرف معنا في هذه الحلقة على كل العادات الخاطئة اللتي تسبب العطش اثناء الصيام 😮‍💨ولا تنسوا تجاوبوا سؤال الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!!عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"كيف ... Show More

‏انتشرت في الفترة الأخيرة أقاويل مرعبة، تدّعي أننا إذا شربنا كميات كبيرة من الماء على الإفطار سنصاب بحالة مرضية خطيرة، اسمها التسمم المائي. فهل هذه الادعاءات حقيقة؟ كيف يمكن أن نتسمّم بالماء؟ وكيف نخفف العطش والتجفاف في رمضان؟ ضيفتنا في هذه الحلقة الصيدلانية وصانعة المحتوى آلاء ه ... Show More

‏ما أجرأ الناس على الفتوى؛ يقولون لي إذا شربت أقل من لترين يومياً من الماء فإن خلايا جسمك تشيخ، وإن دماغك سينهار، وإن.. وإن..المتخصصون مستغربون: من أين تسرّبت هذه الخرافة؟ فالإنسان يستثقل أن يشرب هذه الكميات يومياً، وهو محق.الأبحاث الجديدة وجدت أن الجسم يأخذ نصف حاجته المائية تقر ... Show More

‏لا تشدها في رمضان!في هذه الحلقة، تكلمنا عن تأثير رمضان على الجسم، أفضل وقت للتمرين، تعديل الجدول والنوم، وكيفية إنقاص الوزن أو التضخيم خلال الصيام، مع نصائح للترطيباستماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش. 

‏<p>في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن الطعام والتغذية، ونسلط الضوء على فوائد الصيام في رمضان وكيف يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتنا. نناقش كيف يساعد الصيام في تحسين وظائف الجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والتخلص من السموم، إلى جانب دوره في تعزيز العادات الغذائية الصحية. 🍽️🌙</p>< ... Show More

‏بعد صيام طويل، لا بدّ أنك تشعر بالعطش... وربما تغريك كأس باردة من العرقسوس أكثر من الماء، نظرًا لطعمه المرغوب وارتباطه الوثيق بالطقس الرمضاني. لحظة...قبل أن تشرب...هل تعلم أن الاستهلاك المزمن لهذا المشروب قد يسبب لك الكثير من المشاكل، وربما... يزيد شعورك لاحقًا بالعطش؟ لتعرف أكث ... Show More