يقدم لنا براين تريسي في كتابه " التهم هذا الضفدع " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، حيث يبدأ كتابه بمثل قديه وهو: " إذا كان أول شيء تفعله كل صباح هو أكل ضفدعة حية، فيجب أن تكون راضياً عالماً بأن من المحتمل أن يكون هذا أسوء شيء تفعله طوال نهارك". هنا يستخدم الكاتب مقولة "التهم الضفدع" كاستعارة تعبر عن أهم وأكثر المهام أو التحديات التي تواجهك في يومك، والتي في أغلب الأحيان يفضل عامة الناس تأجيلها أو المماطلة في تنفيذها، ويقدم في هذا الكتاب إحدى وعشرين طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت وأعلى كفاءة.