الصحة النفسية - تقبل الذات

<div dir="rtl">سنا سالم - مدربة مهارات حياة تحدثت عن الفرق بين القبول والتقبل في العلاقات وفوائد التقبل ومستوياته ضمن فقرة خبراء دنيا دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة</div> 

‏خلف الكواليس… هناك من يحمي صحتك بصمت!حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة نستضيف فيها الدكتورة سمر سعد الدين، للحديث عن “الجندي المجهول” في المنظومة الصحية: المختبرات الطبية… وكيف يمكن لنتيجة واحدة دقيقة أن تُنقذ حياة.في هذه الحلقة نغوص أعمق من مجرد “تحليل مخبري”، لنكشف رحلة العينة ... Show More

‏بودكاست دنيا الصحة | الإجهاد البصري… مرض العصر الصامت! في زمن الشاشات اللي ما بتطفي، صرنا ندفع ثمن الراحة… من عيوننا!حلقة جديدة بنغوص فيها مع د. روان الفار أخصائية طب وجراحة العيون ,لنكشف حقيقة "الإجهاد البصري" اللي صار يرافق يومنا بدون ما نحس.تابعوا الحلقة لتعرفوا كيف تحافظوا ع ... Show More

‏صحة فمك ممكن تحمي قلبك ودماغك!في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، بتكشف د. ياسمين العطار أسرار ما بننتبهلها بالعناية بأسناننا…حلقة مليانة معلومات صادمة ونصائح ذهبية بتغير طريقة اهتمامك بأسنانك من اليوم ,لأن صحة الفم… هي بوابتك لصحة جسمك بالكامل. 

‏في الحلقة الثانية من بودكاست "ضمَة" تستضيف مدربة الحياة ليلى المعينا، الإستشارية النفسية رشا رحيم Dr. Rasha Raheem للحديث عن الفرق بين الحسد والغيرة والمنافسة، سواء في العمل أو في الحياة الخاصة والتي ساهمت وسائل التواصل الاجتماعي وجائحة كورونا في تعزيزها أكثر بين الناس. ما الصحي ... Show More

‏<p><br></p>رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية  تحدثت عن أهم الأغذية التي تساعد على زيادة نضارة البشرة ضمن فقرة التغذية  في بودكاست <br>دنيا يا دنيا <p>بودكاست دنيا التغذية محطة صباحية تطل عليكم اسبوعيا ، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة و ... Show More

‏<p>In this Episode I discuss </p> <p>- 6 Ways nutrition can impact brain function and mental health </p> <p>- How to improve mental health using nutrition </p> <p>- Foundational Supplements for mental health</p> <p><br></p> <p>في الحلقه دي هنتعلم: </p> <p>- ٦ طرق التغذية تقدر تأ ... Show More

‏شنو يعني انا واعي؟ شلون نقدر نكون صجين مع نفسنا قبل الغير؟ في هذه الحلقه من كلام خام نذكر عده طرق لفهم الوعي و اللا وعي كفيله لتعزيز مفاهيمنا اليوميه من خلال نقاشنا مع ضيفتنا أ. ساره بن حسين راح نسلط الضوء على معنى الوعي الذاتي و تعزيزه لتحفيز الايجابيه الصحيه في حياتنا اليوميه ... Show More

‏كتير منسمع عن الشبه بين الصيام برمضان والصيام المتقطع! والكثير من اخصائيي التغذية بيعتبر الصيام برمضان كفرصة ذهبية لخسارة الوزن! ضيفة هذه الحلقة دينا البدر اخصائية تغذية حدسية ومؤلفة كتاب سجن الدايت. وسوف نجاوب معاً على الأسئلة التالية:  ١- شو الفرق بين الصيام المتقطع والصيام ال ... Show More

‏كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ... Show More