logo
episode-header-image
Oct 2021
51m 25s

Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی ...

AMIRALI GH
About this episode

یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک به جدید، لیست وسیع بیماری های همراه با کم تحرکی است. محققین به کرات به این مسئله رسیده اند که غالب این مشکلات و بیماری ها، از مشکلات مغز و حافظه و اضطراب و تمرکز گرفته تا گردن و ستون فقرات، تا چاقی و فشارخون و دیابت و سرطان، به طرز عجیبی همه و همه به یک موضوع که همان کم تحرکی و کم شدن فعالیت های فیزیکی این نسل برمی گردد. در این اپیزود، من و دایی در مورد، نقش فعالیت فیزیکی، به عنوان یکی از رموز خوب شدن حال بدن مون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید

مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود
وبسایت شقایق فرنچ
اینستاگرام شقایق فرنچ

حمایت مالي از پادکست جافکری
وبسایت جافکری
یوتویوب جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Jul 8
Episode 01 - Wounded by Uncertainty (زخمی از عدم قطعیت)
تو اپیزود اول، نشستیم پای گفت‌وگویی که از دل شوک و اضطراب شکل گرفت. از تجربه‌ی جنگ، ترس، قطع اینترنت، و اون حس آشنای بی‌ثباتی. قراره با هم یاد بگیریم چطور لیبل تازه‌ای برای خودمون بسازیم؛ مثلاً «زخمی از عدم قطعیت». ببینیم چطور می‌تونیم وسط بحران‌ها به یک روتین مراقبتی برسیم؟ چطور ... Show More
43m 55s
Jun 17
Episode 06 - Intimacies We Never Thought Of (صمیمت‌هایی که به آن فکر نکرده‌ایم)
تو اپیزود های قبلی گفتیم که آقای باگاروزی در کتاب مهارت‌ها و تکنیک‌های افزایش صمیمیت ۹ تا بعد رو برای صمیمیت در رابطه برمی‌شماره. تا اینجا در مورد پنج تای اول این بعدها صحبت کردیم. تو اپیزود پایانی از این فصل، قراره در مورد چهار‌تا بعد باقی مونده یعنی صمیمیت معنوی، زیباشناختی، اج ... Show More
48m 1s
Jun 8
Episode 05 - Stay in My Arms (در آغوشم بمان)
توی این اپیزود قراره بریم سراغ یکی از جنبه‌های هیجانی‌تر و جسمانی‌تر رابطه یعنی صمیمیت جنسی و جسمی. می‌خوایم با هم بررسی کنیم اصلاً چرا این نوع صمیمیت برای ما مهمه؟ چه نیازهایی رو در ما برآورده می‌کنه؟ و چطور می‌تونه کیفیت رابطه رو عمیق‌تر و زنده‌تر کنه. ما توی این اپیزود، نه‌تنه ... Show More
53m 33s
Recommended Episodes
Aug 2022
مهاجرت اجباری
داستان کشتارجمعی خفاش‌ ها، پودر سفید اسرارآمیز و جابه‌جایی‌های خطرناک منبع: انقراض ششم - الیزابت کلبرت حامی: ایرانیکارت داستان عجیب انقراض خفاش ها بهترین زمان برای سرشماری‌ خفاش‌ها در میانه زمستان است. خفاش‌ها از آن دسته حیواناتی هستند که با سرد شدن هوا و از اواخر ماه مهر، کم کم ... Show More
25m 50s
May 2023
ایران از عهدنامه ترکمنچای تا انقلاب مشروطه
ایران در قرن نوزدهم درگیر مشکلاتی بود که در نهایت منجر به انقلاب مشروطه شد. ما در مورد این سه مسیر کنجکاوی کردیم: سیستم مالی، سیستم قضایی و ساختار سیاسی. متن: بهجت بندری، علی بندری | ویدیو و صدا: DASTAN GROUP - www.dastanads.com برای دیدن ویدیوی این اپیزود اگر ایران هستید وی‌پی‌ا ... Show More
26m 19s
May 2019
دنیای گیاه خواری
در این قسمت، پادکست دایجست سعی می کند تا به اختصار دنیای گیاه خواری را کمی باز کند و از انواع آن با انگیزه های متفاوت اتخاذ چنین رژیمی برای شما صحبت کند. همچنین نگاهی اجمالی به تاریخ پیدایش این نوع رژیم غذایی خواهیم کرد تا ببینیم که آیا گیاه خواری پدیده ای جدید بوده است یا خیر.  ... Show More
42m 46s
Dec 2022
انقلاب امریکا و جنگهای استقلال از بریتانیا
ایالات متحده‌ی امریکا چطور درست شده؟ داستان استعمار امریکا چیه؟ چطور شروع شده و چی شده که تمام شده متن: بهجت بندری، علی بندری | ویدیو و صدا: نیما خالدی کیا برای دیدن ویدیوی این اپیزود اگر ایران هستید وی‌پی‌ان بزنید و روی لینک‌ زیر کلیک کنید یوتیوب بی‌پلاس کانال تلگرام بی‌پلاس منا ... Show More
39m 38s
Oct 2021
پایان همه‌چیز
جهان چطور به پایان می‌رسد؟ داستانی از ذره هیگز، تونل‌زنی کوانتومی و فروپاشی جهان منبع: کتاب پایان همه‌چیز - کیتی ماک حامی: اسنپ‌فود ذره هیگز: میدانی که به جهان شکل می‌دهد در چهارم جولای سال ۲۰۱۲، محققین مرکز سرن در نزدیکی برخورددهنده هدرونی بزرگ جمع شده بودند تا نتایج پژوهشی که د ... Show More
25m 32s
Dec 2022
مکتب شوک (بازپخش)
این قسمت بازپخش قسمت مکتب شوک است که نخستین بار در فروردین ۱۳۹۹ در پادکست استرینگ پخش شد. --- جوامع و انسان‌ها چگونه شستشوی مغزی داده می‌شوند؟ این قسمت حاوی صحنه‌های ناخوش‌آیند می‌باشد! منبع: دوکترین شوک - نوشته نائومی کلاین دکترین شوک:‌ ابزاری برای تغییر جوامع و انسان‌ها دکتر دو ... Show More
25m 27s
Apr 2024
اپیزود بیست‌وهشتم: همبرگر
در این شماره از ویکی‌پز به یکی از دوست‌داشتنی‌ترین فست‌فود‌ها می‌پردازیم، غذایی خوش‌تیپ و جادویی، نوعی ساندویچ لایه‌لایه که هر طبقه‌اش طعمی را به دیگر لایه‌ها اضافه می‌کند، غذایی گرد و تو‌دل‌برو که همه را در سرتاسر جهان عاشق خودش کرده. همبرگر و یا برگر، داستان‌های زیادی را هم در ... Show More
59m 59s
Sep 2022
اپیزود دوازدهم: کباب دیگی
کباب دیگی، یکی از غذاهای لذیذ و پر طرفدار بین ایرانی‌هاست که ارتباط مستقیمی با تغییر شکل نظام زندگیِ انسان‌ها و ورودشون به شهرها داره. شیوه پختی جدید برای غذایی کهن که برای سبک زندگی انسان مدرن که هنوز اشتیاق به طبیعت و آتش و امر کباب کردن داره ایجاد شده، در این قسمت از ویکی‌پز ب ... Show More
48m 45s
Aug 2023
فراهوشمند
گفتگوی ترسناک یک خبرنگار با کامپیوترش، انقلاب هوش مصنوعی و نیمه تاریک مدل‌های زبانی بزرگ منبع: مقاله کوین روس در نیویورک تایمز حامی: کارنامه از کارشناسی و معامله تا سرویس دوره‌ای و چکاپ ماشین با کارنامه چت جی پی تی و انقلاب هوش مصنوعی ما شش سال پیش، گفتیم که تجسم آینده‌ای که در آ ... Show More
32m 39s
Jan 2024
شروع یک فروپاشی - جنگ بالکان - قسمت ۱
با شروع دهه ۹۰ میلادی و در آستانه قرن بیست و یکم، اروپا بعد از تجربه دو جنگ جهانی اول و دوم یه بار دیگه صحنه نبردی خونین و خشونت بار شد؛ اما این بار در کمال ناباوری، به جای نبرد بین کشورها مردم یک کشور که سالها بود به عنوان یک ملت مشترک در کنار هم زندگی کرده بودن، علیه هم وطنای خ ... Show More
48m 47s