كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رج...

‏ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا 

‏صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love 

‏التخاطر 

‏أخصائة التغذية رند الديسي أجبات في حلقة اليوم عن سؤال لماذا لا نفقد الوزن في حمية الكيتو ...  

‏حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟  

‏ثبات الوزن هو احد المشاكل اللي تواجهه الكثير وممكن تكون سبب بانهم يوقفوا تمرين او التزام بالاكل. في حلقتنا اليوم حنشرح ثبات الوزن بالتفصيل و بطريقه مختلفه عن المعتاد عشان تكون فاهم متى ممكن ثبات الوزن يكون شي سيء او متى ممكن يكون شيء كويس او ضروري احيانا؟ وكيف تقيس تقدمك بطريقه ... Show More

‏نور جهاد - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن رجيم لا يتوقف ووزن لا يتحرك، وكيفية أختار الحمية الغذائية المناسبة 

‏ما تفهمني غلط. كتير طبيعي يكون عندك رغبة بخسارة الوزن. ولكن التركيز على الوزن يمكن يؤذي اكتر ما يفيد وبحكي ليس بهيدي الحلقة.اسمعوا حلقة للآخر لتعرفوا كيف تحددوا اهداف مستدامة بتعمل فرق كبير على صحتكم بسنة ال٢٠٢٣.اطلقت الدورة الرابعة من اكاديمية التغذية الحدسية، الجلس الاولى رح ت ... Show More

‏ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف! كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟ في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع احد يحتاجها حتساعده جد ... Show More

‏كثر الحديث مؤخرا عن حقن ويغوفي وأيضا عن السائل الأزرق لخسارة الوزن بشكل سريع وسهل، ولكن بعض خبراء الصحة يقولون إن هذه الطرق لخسارة الوزن يترتب عليها أثار جانبية، وقد يعود الشخص ويكتسب ثلثي الوزن الذي فقده. 

‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More

‏في القرن السابع قبل الميلاد كانت مصر القديمة كمت مقسمة إلى حكم الأسرة 25 الكوشية في الجنوب والنفوذ الأشوري في الشمال بين أمراء الدلتا المنقسمين على أنفسهم. السبب في الإنقسام والضعف كان صعود الدروشة الدينية في الأسرة 21 التي سيطر من خلالها كهنة أمون على البلاد بإضعاف السلطة المرك ... Show More