فن العيش في اللحظه، هو فن فكري يقوم اساسه على نقل وعينا من مواقف حصلت في الماضي و امور قد تحدث في المستقبل، الى لحظة الآن التي قلما نعيش فيها و نتغلل بداخلها. قد يتساءل احد في ان التفكير في المستقبل ضروري جداً، لكننا لا ننكر هذا الشئ، بل التفكير في الشئ ليس ان يتغلل في وعينا بال ... Show More
تلعب عقليتك دورا كبيرا في كيفية رؤيتك لنفسك و للعالم. لأن العقل مكان قوي, فمن المهم ان تنمي عقلك باستمرار. تعلم اليوم بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها من الان لتغيير طريقة تفكيركYour mindset plays a huge part in how you view yourself and the world. Because the mind is such ... Show More
في بعض الأوقات يمكن أن نجد أنفسنا متعلقين بالماضي ونعيش على ذكرياته، وفي أوقات أخرى نقضي كثيراً من الوقت في تصور المستقبل وما سيحدث فيه، ولكن قليلاً ما نجد أنفسنا منغمسين في اللحظة الحالية من دون أي شعور بالندم على ما فات، ولا الشرود في المقبل، فهل هناك علاقة بين الشعور بالسعادة ... Show More
أغلبنا بهي الأيام الصعبة بعاني من التفكير الزايد , من القلق , الخوف , التفكير المستمر بالمستقبل واللي رح يجي ..
لكن هاد الشي سيء جداً على صحتنا النفسية وممكن يدمرنا بدل مايساعدنا نتخطى اللي عم نمرق فيه ..
شو هوي التفكير الزايد ؟
وكيف منساعد حالنا نتخلص منو ؟Support the Show.
