logo
episode-header-image
Jul 2021
2m 33s

الحلقة 1 : انت من ستجملها ..🪴||جرعة امل...

تسنيم بوادي
About this episode
هناك اشياءا كثيرة نستطيع تغييرها و جعلها اجمل باشياء بسيطة من بينها بداية و جودة يومك🤍🌱🪴
Up next
Aug 2023
Épisode 19: استراحة محارب🙏🏻
‏تمر على الانسان فترات كثيرة و متغيرة و هذه هي القاعدة التي لا تتغير فترة اليوم مختلفة تماما لكن الحديث عنها شيق ما هي استراحة المحارب ؟🤔 
8m 57s
Jan 2023
Episode18|| "هدوء الايام العادية "
‏نحتاج للراحة و نحتاج لان نكون في مركز دائرة خالية من المنبهات لنلتفت الى ادراك ما نحن عليه و ما كنا عليه 🤍 
5m 10s
Sep 2022
Episode 17 : في اعماق ذلك الطريق 💡
‏لا نصل لنصل فقط و لا ننتصر لننتصر فقط ففي خضام ذلك الطريق حاول ان تجعل ذلك الانسان افضل و احسن …🤍💡 
9m 12s
Recommended Episodes
Feb 2022
سحر العادات اليومية البسيطة
‏كيف يمكن لعادات بسيطة جدًا ولكن دائمة، أن تغير كل تفاصيل حياتك للأفضل وتُحدث طفرةً كبيرة في كل أمور عملك وحياتك الشخصية.  
8m 35s
Dec 2018
E14 - Fix the broken window (أصلح النافذة المكسورة)
‏<p>كيف يمكننا أن نغير حياتنا من خلال اصلاح أشياء بسيطة في حياتنا؟</p> 
7m 2s
May 2021
تحدي العشر ايام
‏ابدئي اليوم لتغيير روتين حياتك 
56s
Apr 2024
‎سلسلة 5 كتب مؤثرة في الحياة مع طوني ومهند ‎ الحلقةالثالثة ‎كتاب العادات الذرية ‎جيمس كلير
‏‎"صحيح إن التغيير مش سهل، بس البداية بأصغر الخطوات بتفتح لك أبواب النجاح." 
26m 53s
Mar 2022
Trailer
tail spinning
1m 27s
Sep 2022
غير طريقة تفكيرك تتغير حياتك
‏في حلقة اليوم حديث عن بعض التغيرات البسيطة في عاداتنا اليومية وكيف يمكن أن يكون لها تأثير كبير على إنتاجيتنا، وأيضا كيف يجب أن ندير طريقة تفكيرنا لننتج بأقل جهد 
23m 33s
Dec 2021
15. كبر عقلك
tail spinning
15m 52s
Jun 2022
الشيء الثابت هو التغيير
tail spinning
36m 42s
Oct 2022
لا يبقى الحال على حاله
‏كل شيء قابل للتغيير ! 
1m 6s
Apr 2025
أشياء لم أتوقع أنها تنقذ يومي
‏في بعض الأحيان، تكون الحلول الأكبر في حياتنا مخفية في أشياء صغيرة وبسيطة، لا نتوقعها، لكنها قادرة على تغيير مجرى الأحداث وتحويل اليوم من صعب إلى أفضل. 
4m 44s