في هذه الحلقة، تشارك فرح تجربتها في تحسين صحتها وجودة حياتها من خلال سلسلة من التغييرات البسيطة والتدريجية بعد أن تم تشخيصها بارتفاع ضغط ماء الرأس في أول ٢٠٢٤.
بدأت فرح رحلتها بإضافة الحركة من خلال ممارسة المشي بانتظام. بدأت بعدد قليل من الخطوات يوميًا ثم زادت هذا العدد تدريجياً ... Show More
نساء كثيرات يتوجهن لفكرة تجميد البويضات لكن لا تعرف كيف تفاتح عائلتها بهذا الموضوع وبعض العائلات قد لا تتقبل ولا تعرف مفهوم تجميد البويضات أو كيفية إجرائه.وكثير من الفتيات يفكرن في هذا بعد سن الثلاثين.. لكن المشكلة ليست مجرد تخطي سن معينة ولكن يلجأ له كعلاج للحفاظ على مخزون البو ... Show More
