6-هل انت مكتأب؟ تخلص من الوحدة واليأس !!...

‏https://www.youtube.com/watch?v=2JKGM9soetE لينك مشاهده الفيديو 

‏الثقافة السهلة او الثقافة المزيفة أصبح موضوع منتشر و ملاحظ جدا عالسوشيال ميديا أحمد رشدى هيتكلم فى الحلقة دى عن فكرة الثقافة السهلة و ازاى تبقى مثقف بجد 

‏https://www.youtube.com/watch?v=Ldf4t1fZc7Q لينك مشاهده الفيديو 

‏يقدم لنا عبدالله المغلوث في كتابه " غدا أجمل " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، حيث يعرض مجموعة متنوعة من المقالات بأسلوب ممتع وسلس يحاول من خلالها تقديم نصائح مفيدة في مختلف جوانب الحياة. وقد أخترنا لكم في هذا الملخص أربع مقالات مميزة من الكتاب وهي: كيف تتغلب على الخجل؟ كيف تت ... Show More

‏مرحبا بكم في بودكاست لذة اليقظة "تطوير الذات،العلاقات،علم النفس ،دراسة" في حلقة اليوم سوف نتعرف على ماهو جرح الرفض ؟و الأضرار التي يسببها هذا الجرح ؟و كيفية التعامل و التحرر منه ؟ 

‏كتاب التخلص من الإكتئابحل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوترتأليف: دوك تشيلدرالاكتئاب..ذلك الشبح الذي يُلاحقك ويُلقي بظلاله عليك فلا تملك أمامه سوى الاستسلام أو المقاومة حتى الرمق الأخير فالتخلّص من الاكتئاب أمرٌ تسعى له دائمًا بالرغم من أنك قد تعتقد أن لا حيلة لكَ في مواجهته ... Show More

‏في حلقة #بودكاست_توَّاق نستضيف د. صالح الدقلة  مستشار ‏التطوير والتأهيل الشخصي  ابتدأنا الحلقة بالحديث عن أهمية الاتزان العقلي، ماهيته، ومدخل في أثر انعكاس ذلك على السلوك والمشاعر... تحدثنا عن القيم والمبادئ، والفرق بينهما، وكيف تُبنَى وتتأصَّل في حياة الإنسان، وكيف نتعامل مع أز ... Show More

‏كتاب التعافيحسام مصطفى إبراهيمكيف تستعيد جمال العالم بداخلك وتبدأ كل شيء من جديدبكلماتٍ بسيطة وجملٍ عذبة يأتي محتوى هذا الكتاب ليدور حول المفاهيم الثلاثة الأكثر تأثيرًا في العلاقات الإنسانية: الحب والخذلان والتعافي.وبلغة وسيطة بين العامية المصرية والعربية الفصيحة يُحلّل الكاتب و ... Show More

‏هل تسيطر مخاوفك على حياتك؟هل تشك أنك تعاني من الوسواس القهري، الفوبيا، أو نوبات الهلع بسبب أفكار تلتصق في رأسك وتمنعك من المضي قدماً في حياتك؟سنتناول في هذه الحلقة، هذه الاضطرابات الشائعة ونقدم لك خطوات عملية للتخلص منها واستعادة السيطرة على حياتك.لا تنسَ مشاركة هذه الحلقة مع من ... Show More

‏الاستبصار ? والتبصر ? وقراءة النفس _ كراسة قراءة النفس : ماذا ؟ ولماذا ؟ وكيف ؟ …..??