About this episode
Jan 30
هل نشعر بالإلتزام تجاه أفراح الآخرين وأحزانهم ؟
31m 38s
Jan 16
كيف سنتعامل مع أرشيفنا في 2050 م
هذا بودكاست معيار الذي استضاف فيه الزميل أسامة راحل د.عثمان طه خطاط المصحف الشريف https://youtu.be/L4nNsyTh-T8?si=ZWeS_A8SzdA9udHe
36m 43s
Jan 9
الحلقة التي رفضها الضيوف وحاربتها الظروف
37m 34s
Jun 2023
التعبير عن الألم - لاتستهزئ بآأوجاع الأخرين
2m 42s
Sep 2022
أصوات
كم تقيم معرفتك بنفسك؟ صدقني لو تقعد مع نفسك بتكتشف انك ماتعرف نفسك والاشياء اللي بقولها بهالحلقة لايكون ببالك انك بتسويها مره وبس!! انت تحتاج دايم تجددها وتسويها مره ثانية لانك انت وهالاصوات وافكارك دايم تتجددون ️
17m 37s
Jun 2023
حــــارس المـــنــــــاره - ألم نسيان النفس والتضحيات الخاسره
5m 43s
Apr 2021
انا مين !!
انا بنت لبنانية مش عارفة كيف وصلت لهون يمكن بالغلط او يمكن القدر وصلني لهون انا بنت بحب أحكي كتير وضحك العالم يمكن تحبوني يمكن لا صوتي بقرف بعرف بس تحملوني بكرا مع الايام بحكيلكم قصة عن صوتي 🙂💓
1 m
Feb 2023
الكتمان
الشعور بالكتمان صعب وبوجع بس انت قادر تتخطى الكتمان وقادر انك تحكي كون واثق بنفسك وبلش احكي مع نفسك وحب نفسك لانو انت تستحق الحب وكل الشعور السيء راح يختفي شي يوم زي ما في بعد العتمة ضو يضوي حياتنا 🖤🔐🎙️
7m 51s
Apr 2022
عندما تتجادل مع قلبك وعقلك - مرحلة حديث النفس
2m 45s
Feb 2021
الحلقة ٢٠ |إيش يعني " التكشّف"
17m 41s
Aug 2023
راعي نفسك تراعيك
<p>رعايتك لنفسك من العوامل اللي ممكن تساعدك في تقبل الازمات وتزود مرونتك النفسية.. رعايتك لنفسك مش بس بتكون لصحتك البدنية.. لكن لصحتك النفسية كمان.. اسمع اربع نصايح ممكن تغير بيها حياتك </p>
12m 9s
Jun 2021
الحلقة الأولى - أنتَ مُختلف أنتَ مُهم
كيف لما تكون إنت شخص مُختلف ولما تكون نُسخه من أحد،وكيف لما إنت بإختلافك تقدر تخلق فارق كبير جداً في محيطك والمجتمع كمان✨
8m 8s
Apr 2021
الشخصية النرجسية، إلى أي درجة ممكن تضرك وتستهلك طاقتك/ علاقات
19m 5s
" نفسيا قد يكلفك التردد أكثر مما تكلفك الخطوة الخاطئة "
يمكن أعرف كلمة بتقولها بينك وبين نفسك لما تنحط في ظرف ودك تجرب بس خايف تغلط وبتحسب العواقب والمخاطر
ذكر نفسك دايما بإنك يمكن تعرف ولو كنت عندك الرغبة فالدؤوب ممكن يغلب الموهوب
ارسل الحلقة لشخص يمكن يعرف :)
خلاصة الحلقة : استشعر إدخال السرور وأنت في طريقك للفرح أو المواساة كن صريحَا واضحًا مباشرًا بكل لطف ورحمة في إرسال الدعوة واستقبالها اختر الصف الأول في أفراحك وفي الشدائد أعاننا الله وإياكم عليها بالرفقة الصالحة أخيرًا .. نرجو ألا تشعر بالإلتزام في سماع الحلقة أو قراءة هذه الخلا ... Show More
استضفنا في هذه الحلقة الإعلامي ومقدم المؤتمرات والمحافل الأستاذ أسامة راحل والصديق قبل كل شي أسامة أو أبو ناصر كما يكني نفسه : صديق مشترك بين كل الأصدقاء استطاع أن يمر بتجارب ومحطات كثيرة في وقت قصير وهذا ما دفعنا لسؤاله عن النجاح الذي وصل إليه ، كيف كان ومن أي طريق بالضبط يبدأ ... Show More
"الكل يتألم ، ولكن تجاوب شخص الى شخص يختلف ،ربما تجد احد الاشخاص يسقط باكياً وشخص اخر يغادر الحياة ".. شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://linktr.ee/vcxx_f هذا البودكاست مخصص ليلامس جميع ال ... Show More
آكثر شعور مؤلم يمكن ان تمر فيه هو عندما تخسر نفسك بسبب تضحياتك المستمره ، لامانع ان نحب ، ونحترم ونقدر ولكن تذكر ان تنظر الي نفسك . " لنفسك عليك حق " . شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://l ... Show More
<p><strong>في مرحلة من المراحل سوف يبدأ عقلك وروحك بالحديث لانه يرى ان حزنك سوف يدمرك فتبدأ بالسؤال وتبحث عن اجابات حاول ان لاتقسى على نفسك ، لربما كل مافي الأمر انك تريد ان تتحدث وتخرج مافي داخلك لايهم صحة ودقة الكلام الي يخرج منك اهم شي لاتكتم حزنك فالروح عزيزة نفس تحدث ... Show More
يمكن سبق لكم وسمعتوا بمصطلح vulnerability اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن الناس ما تتقبلني ) وفيه جزء كبير من التكشف العاطفي وتعري الم ... Show More
Send us a textهل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟ ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟ هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟ هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ايش سمات هذا الاضطراب؟الى أي درجة ... Show More
