مراحل التغير في حياتنا

‏كلنا نمر بمشاعر مزعجه من وقت للثاني.. لكن أحيان هذي المشاعر تجرفنا لمشاعر أكثر إزعاجاً في هذي الحلقة تكلمت عن فلسفة نظام المناعة الداخلي .. عشان تساعدك ترجع لتوازنك وشاركت خلال الحلقة فكرة رادار المشاعر... وأهمية تحديدك لقواعد السعادة الخاصة فيك. 

‏حاجاتنا في العلاقات هي سبب أساسي لاستمرارها لما ما نعرف نحددها أو ما نشاركها مع الطرف الثاني راح تظل عندنا حاجات غير ملباة وسواء كان يمكن تلبية هذي الحاجات أو لا .. فا ماهي الطريقة للتعامل معها؟ 

‏قناعاتك تحدد حياتك.. واذا كان عندك قناعات معيقة .. فكثير من أهدافك ماراح تتحق بسببها.. 

‏ان فكرة التغيير مرتبطة بالعديد من المجالات في الحياة؛ فالإنسان يسعى إلى تحقيق التغيير بشكل دائم، سواءً في ملابسهِ، أو أثاث منزله، أو طعامه، أو غيرها من الأمور الأخرى، لذلك يعدّ التغيير جزءاً من حياة الإنسان. 

‏In this episode, listen as Emma reflects on her experience of living in London so far, and the ways it has shifted her relationships. We then discuss the things that have been forced to change this year, from friendships to self-perceptions, as well as the changes we've been act ... Show More

‏كتير ناس بأمنو إنو ليصيروا أفضل نسخة من نفسهم  لازم يمرقوا بتغير جذري بحياتهم . انما التغيير مش حدث ... التغيير عملية إستمرارية ... تعرفوا على التفاصيل في هذه الحلقةMany people believe that in order to become the best version of themselves, must undergo a radical change in their ... Show More

‏كيف نثبت التغيير الإيجابي في حياتنا اسمع الحلقة حتى تعرف طرق لتثبيت حياة مريحة وسعيدةSee omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏في حلقة اليوم بنتكلم عن رحلة التغيير ومراحلها. اكيد مرت عليكم أيام سألتو فيها نفسكم، كيف اتغير، سؤال نطرحه على نفسنا بعد مايصيرلنا موقف يكون أثر علينا فأغلب الأوقات. ولا مو شرط نتعرض لموقف، احياناً الانسان من نفسه يبا يتغير، أمم يمكن لأنه يواجه مشكله ويبا لها الحل؟ يبدا يبحث ويط ... Show More

‏كلنا بلا استثناء عايزين نتغير ونتعافي بس بنحاول نختبر التغيير بنفس المعتقدات اللي عطلتنا سنين. في الحلقة دي أنا بتكلم عن شويه نقاط هدفها تساعدك تغير نظرتك للتعافي النفسي ومفهوم النمو والتقدم فيه!