logo
episode-header-image
Nov 2020
34m 51s

Travmalarımı Neden Herkese Anlatıyorum?

DENIZ DüLGEROğLU
About this episode

*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.


Bugüne kadar bana belki de en çok sorulan soru “Travmalarını neden herkese anlatıyorsun?". Bunu neden yaptığım ve bundan nasıl korkmadığım çok merak ediliyor. O yüzden bu bölümde bu soruyu cevaplayarak herkesin merakını gidermeye karar verdim. İyi dinlemeler.


Bu bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmanız için adresi de bırakıyorum. www.hiwellapp.com

Up next
Jun 17
Seni Spora Başlatacak O Bölüm
*Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. https://hiwell.app/merdivenaltiterapii1-merdiven20 kodu ile tüm görüşmelerde geçerli %20 indirim. 
43m 35s
Jun 11
Biraz Da Çalışmamayı Övelim
*Bu bölüm Carte D'or hakkında reklam içerir.Bir an, bir koltuk, bir felsefe… Sofalogy; koltukta geçirilen küçük anların değerini hatırlatan bir yaşam yaklaşımı ve bir koltuk felsefesi. Sofalogy felsefesini daha yakından tanımak istersen @Cartedorturkiye sosyal medya hesaplarına g ... Show More
31m 15s
Jun 1
Cevabı Bende #2
*Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'e ulaşmak için tıklayın. https://hiwell.app/merdivenaltiterapii1-merdiven20 kodu ile tüm görüşmelerde geçerli %20 indirim. 
43m 59s
Recommended Episodes
Jan 2025
Hayat Seni Zorladığında Bunu Yap
<p>Sokrates'in bilgelik anlayışı ve ustaca sorularıyla, zorlu durumlarda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi keşfetmeye ne dersiniz? Bu videoda, güçlü yönlerimizi fark etmek, çözüm odaklı düşünmek, öz şefkati geliştirmek ve stresli anlarda kendimize destek olmak için sorabil ... Show More
9m 28s
Oct 2024
Yorgunluk ve İsteksizlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı
<p>İsteksizlik, hareketsizlik ve depresif hissetme döngüsünü kırmanıza yardımcı olacak davranışsal aktivasyon tekniğini anlatıyorum. Depresyon terapilerinde de kullanılan bu teknik, motivasyonu beklemeden harekete geçmenizi sağlar. Harekete geçtikçe dopamin salgısı artar, bu da s ... Show More
4m 27s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Sessizliği ve tasarruf teknolojileriyle Daikin klimalar şimdi 36.000 TL'den başlayan fiyatlar ve peşin fiyatına 12 taksitle sadece Daikin bayilerinde…⁠İncelemek için tıklayınız. ⁠* ⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠Trendyol Talks Podcast⁠ ve ⁠Daikin⁠” h ... Show More
27m 26s
Oct 2024
BU TEKNİKLE İLETİŞİMDE USTALAŞ
<p>Günlük hayatta çoğu zaman otomatik tepkiler veririz ve bu, iletişimde yanlış anlaşılmalara yol açabilir. Psikolog Marshall Rosenberg'in geliştirdiği şiddetsiz iletişim tekniği sayesinde, karşı tarafı yargılamadan, empati kurarak ve daha barışçıl bir şekilde iletişim kurmayı öğ ... Show More
12m 9s
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s
Apr 2025
Fırtınada Ayakta Kalmak: Gerçekliğin 3 Ögesiyle Barışmak
Sessizliği ve tasarruf teknolojileriyle Daikin klimalar şimdi 36.000 TL'den başlayan fiyatlar ve peşin fiyatına 12 taksitle sadece Daikin bayilerinde…⁠İncelemek için tıklayınız. ⁠* ⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠Trendyol Talks Podcast⁠ ve ⁠Daikin⁠” h ... Show More
19m 36s
Oct 2024
Kendı̇nı̇ Değersı̇z ve Önemsiz Hı̇ssederek Büyüdüysen Bunu Dinle
<p>Çocukluk ve ergenlik döneminde kendinizi yeterli ve değerli hissetmediniz mi? Bu videoda, çocukluk travmalarının yetişkinlikteki etkilerini, hislerinizi nasıl şekillendirdiğini ve içsel yaralı çocuğunuzun bugünkü davranışlarını nasıl etkilediğini ele alıyoruz. Eğer geçmişinizi ... Show More
11m 30s
Oct 2024
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
<p>Stres ve anksiyete ile başa çıkmak için etkili bir teknik olan 4-7-8 nefes egzersizini uyguluyoruz. Bilimsel olarak kanıtlanmış bu teknik, tansiyonunuzu dengelemeye ve nabzınızı sakinleştirmeye yardımcı olur. 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alarak başladığınız bu egzersizde ... Show More
7m 29s
Mar 2024
135. Satış Kültürü Oluşturabilmek (Çok Zor)
<p>Bu bölümde şirket kültürünüz içerisinde bir satış kültürü inşa etmek için gerekli yaklaşımları tartışıyoruz. Satış ekibi yönetenlere, ya da şirketine yeni bir ekip kurmak isteyenlere faydalı olacaktır.</p> 
6m 19s