الاكل في المطاعم

‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 

‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 

‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 

‏في هذه الحلقة نتكلم عن كيف تفتح مطعم وماهي الأساسيات لفتح المطعم وكيف تتغلب على العوائق مع ضيفنا عصام هنيديSupport the show 

‏ وجبة يجب أن تطبخ 3 أيام في الأسبوع 

‏ وجبة يجب أن تطبخ 3 أيام في الأسبوع 

‏أثناء ساعات العمل الطويلة، قد نحتاج إلى تناول وجبات من الطعام مع الزملاء، فما هو إتيكيت تناول الطعام في مكان العمل 

‏ربما تحتار حينما تجد نفسك مدعوًا في مطعم راق مع مجموعة من الأصدقاء أو زملاء العمل ، وتم وضع العديد من الملاعق أمامك أثناء تناول وجبتك، فتحتار أيهما تستخدم وفي أي شيء. https://podfollow.com/1476696318 

‏تدور محاور الحلقة حول كيفية الحفاظ على سلامة الغذاء، وما أنواع الأغذية سريعة الفساد، وأيضًا عن الطرق الصحيحة لنقل الأغذية سريعة الفساد خارج المنزل، وكذلك الطرق الصحيحة لحفظ الطعام خارج المنزل، وأهم النصائح والإرشادات عند شوي الطعام. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية ال ... Show More

‏في فقرة مذاقات تقدم لنا اليوم السيدة نضال بولاد طريقتها في إعداد طبق ال(بيتي كباب) من المطبخ التركي، وهو أحد الأطباق التي يمكن تقديمها في شهر رمضان على مائدتي الإفطار والسحور. التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. 

‏رند الديسي - اخصائية تغذية  

‏ايام قليلة ويفتح سوق الإنتقالات الشتوية ابوابه للاندية الراغبة بضخ دماء جديدة في صفوفها من أجل تعزيز حظوظها في النصف الثاني من الموسم الكروي الحافل