تغییر سبک زندگی برای بهبود سلامت روان

تا به حال شده احساس کنید که سبک زندگی درستی را در پیش نگرفته‌اید؟ و نیاز به ایجاد تغییرات کوچک در زندگی دارید؟ یا به حال به این فکر کرده‌اید که سلامت روان چیست و تا چه اندازه می‌تواند روی زندگی شما تاثیر بگذارد؟ معمولا همه ما وقتی دچار مشکل یا دردی در جسممان می‌شویم، سریع به دکتر مراجعه می‌کنیم و تلاش می‌کنیم تا آن را برطرف کنیم، اما توجهی به سلامت روان هم م ... Show More

چطور کتاب افسانه کارآفرینی می‌تواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسب‌وکار جدید راه می‌اندازند، یا یک بیزینس کوچک دارند که همه‌چی‌ آن به خودشان وابسته‌ است ... Show More

چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهم‌ترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنی‌تر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانی‌های آینده‌ای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More

تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون می‌کنن از این چرخه حواس‌پرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More

در این اپیزود، ما به بررسی مفهوم کوچ‌نشینی دیجیتالی (دیجیتال نوماد) و تجربه‌های مرتبط با آن می‌پردازیم. همچنین به نیازمندی‌ها و چالش‌های پیش روی افرادی که به این نوع زندگی علاقه‌مندند، اشاره خواهیم کرد. از تجربه‌های شخصی علی دلشاد که سال‌ها با این سبک زندگی آشناست و همچنین تجربه‌ ... Show More

ایجاد یک شبکه‌ی انسانی که بتواند استوار و فعال باقی بماند در هر حرفه‌ای برای هر انسانی لازم و ضروری است. هنگامی‌که شما قادر به ایجاد اعتماد در میان یک جامعه‌‌ی بزرگ از انسانهای ارزشمند هستید، قدرت آن‌ها از آن شماست و همین امر شانس موفقیت را همیشه افزایش می‌دهد.در این قسمت ما در خ ... Show More

<p>احسان عظیم‌زاده یک کارمنده و از قضا در بخش دولتی هم کارمنده. اما بنظرم احسان یک نمونۀ بسیار خوب از کارنکن محسوب میشه.</p> <p> احسان، در حال حاضر مدیر برنامه‌ریزی پارک فناوری دانشگاه شریفه. قرار نیست همۀ ما از همون ابتدا کسب و کار خودمون رو راه بندازیم. یک کارمند هم میتونه از ش ... Show More

استارتاپ یا کسب و کار نوپا یکی از واژه هایی است که در دهه‌ی اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته و بخش زیادی از سرمایه گزاری های جهانی رو به خودش معطوف کرده.ما توی این بخش میخوایم در مورد چیستی یک استارتاپ، عناصر اصلی و ارکان اون صحبت کنیم. چند مثال عملی بزنیم و بگیم از کجا شروع کنید ... Show More

<p> باز هم یک انصرافی دیگه مهمان رادیو کارنکن شده. :)</p> <p>امین کریمی هم مثل همین امینی که اینها رو مینویسه، تحصیل توی مقطع دکتری رو نیمه‌تمام گذاشته.</p> <p>اون عاشق سفره و تا الان به همراه همسرش به بیش از 15 کشور سفر کرده و کاری که داره الان انجام میده هم به سفر مرتبطه.</p> < ... Show More

<p><a href='https://karnakon.ir/seoandcontent/'>دوره تجربه‌محور تولید محتوا و سئو در سایت کارنکن</a></p> <p>======</p> <p><a href='https://www.youtube.com/channel/UCkK18AfSyS5WPRbiSJ3VcCA?view_as=subscriber'>یوتیوب کارنکن</a> | <a href='https://www.instagram.com/karnakon.podcast/ ... Show More

<p>دکتر مصدق یکی از ماندگارترین چهره های تاریخه معاصر ایرانه که اسمش با نهضت ملی شدن صنعت نفت و تقابل با انگلیس برای گرفتن حق ایران در قراردادهای نفتی گره خورده، شخصیتی که به شدت با شخص اول مملکت، محمدرضاشاه درگیر بود و سعی داشت قدرتش را محدود کند که در نهایت منجر به حوادث 28 مرد ... Show More

<p>حامی این قسمت:</p> <p><a href='https://kutt.it/DZ8i9u'>کارنامه</a> (سرویس جدید از مجموعۀ دیوار: دستیار مطمئن شما در خرید و فروش خودرو)</p> <p>با کد تخفیف karnakon موقع ثبت سفارش در کارنامه 20 درصد تخفیف بگیرید. (اعتبار تا پایان 99)</p> <p><a href='https://kutt.it/yCpAoY'>ثبت س ... Show More

بعد العمل مع آلاف المدربين اكتشفت حقيقة: اللي بيعطل المدرب عن النجاح والنمو ليس: إن مادته العملية ضعيفة، أو خبراته قليلة..بالعكس في بعض المدربين محترفين جدًا لكن تواجههم مشكلة في الوصول وما حد يعرف عنهم، وعشان كذا جمعتلكم ٥ أخطاء من واقع خبرتي يقع فيها أغلب المدربين وهي اللي تعطل ... Show More

<p><a href='https://karnakon.ir/seoandcontent/'>دوره تجربه‌محور تولید محتوا و سئو در سایت کارنکن</a></p> <p>======</p> <p><a href='https://www.youtube.com/channel/UCkK18AfSyS5WPRbiSJ3VcCA?view_as=subscriber'>یوتیوب کارنکن</a> | <a href='https://www.instagram.com/karnakon.podcast/ ... Show More