افزایش تمرکز یکی از فواید آب

با شروع تابستان، روزهای گرم و به خصوص ماه رمضان، آب تبدیل به یک نوشیدنی پر طرفدار شده است. تقریبا همه ما شنیده ایم که از فواید آب نباید غافل شد و حتما باید روزی 8 لیوان آب نوشیم، اما چند نفر به آن عمل می کنیم؟ به نظر شما بدن واقعا به چقدر آب نیاز دارد؟ چند بار شده که در یک روز معمولی 8 لیوان آب بنوشید؟ 

چطور کتاب افسانه کارآفرینی می‌تواند بیزینس کوچک شما را به یک سیستم موفق تبدیل کند؟ کتاب افسانه کارآفرینی، یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های تاریخ کارآفرینی است. مخصوصاً برای کسانی که یا دارند یک کسب‌وکار جدید راه می‌اندازند، یا یک بیزینس کوچک دارند که همه‌چی‌ آن به خودشان وابسته‌ است ... Show More

چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهم‌ترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنی‌تر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانی‌های آینده‌ای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دو ... Show More

تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون می‌کنن از این چرخه حواس‌پرتی بیرون بیایم و دوبار ... Show More

در قسمت اول اين سلسلسه‌ای از پادكاست‌ها درباره تاريخ افغان‌ها در آستراليا، به ورود افغانان ساربان، هدف آمدن شان و این‌که کدام کارهای مهمی را انجام دادند، پرداختیم. در اخیر قسمت گذشته یادآوری کردیم که از دهه ۱۸۶۰ تا اوایل سده بیستم بیش از ۲ هزار ساربان افغان به آسترالیا آمدند، که ... Show More

استارتاپ یا کسب و کار نوپا یکی از واژه هایی است که در دهه‌ی اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته و بخش زیادی از سرمایه گزاری های جهانی رو به خودش معطوف کرده.ما توی این بخش میخوایم در مورد چیستی یک استارتاپ، عناصر اصلی و ارکان اون صحبت کنیم. چند مثال عملی بزنیم و بگیم از کجا شروع کنید ... Show More

این اپیزود در ادامه اپیزود قبلی هست و در این قسمت به دو سوال اصلی در این مسیر سعی کردیم پاسخ بدیم  ۱- چطور ایده پیدا کنیم ؟ ۲- اگر ایده داریم از کجا باید شروع کنیم؟ ------------------------------------منابع ارجاع داده شده در این اپیزود :۱- کتاب نوپای ناب نوشته اریک ریز ۲- کتاب صف ... Show More

<p>بیا مواظب گربه و سگها باشیم</p><p>اینها مخلوقات زبون بسته ی خدان</p><p>موجوداتی که همه جور محبتی به ما میکنن</p><p>همیشه وقتی میخوایم کنارمونن</p><p>وظیفه ی ماست که مواظبشون باشیم</p><p>یادمون باشه ما اومدیم تو محیط زندگی اونا</p><p>ما اونارو اهلی کردیم</p><p>اهلی کردنشون یعنی ... Show More

شکست برای خیلی ها یک کلمه ی ترسناکه و حراس از شکست باعث میشه نتونیم قدم های اولیه راه اندازی یک استارتاپ یا کسب و کار رو برداریم. در این اپیزود علی و هلیا از شکست ها و درس هایی که در خلال شکست میگیریم صحبت می کنن. برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید : www.delsh ... Show More

ایجاد یک شبکه‌ی انسانی که بتواند استوار و فعال باقی بماند در هر حرفه‌ای برای هر انسانی لازم و ضروری است. هنگامی‌که شما قادر به ایجاد اعتماد در میان یک جامعه‌‌ی بزرگ از انسانهای ارزشمند هستید، قدرت آن‌ها از آن شماست و همین امر شانس موفقیت را همیشه افزایش می‌دهد.در این قسمت ما در خ ... Show More

<p>آیا ذهنت همیشه پر از صدا، افکار و نگرانی‌هاست؟ 🌿 در این مدیتیشن عمیق، با راهنمایی گام‌به‌گام، آرام‌آرام وارد لحظه حال می‌شویم و ذهن را به سکوت و آرامش می‌رسانیم. 🕊️✨ این تجربه به شما کمک می‌کند تا از شلوغی درون فاصله بگیرید، به بدن خود متصل شوید و آرامشی عمیق را در قلب و روح ... Show More