A Moment For Yourself

‏نولد من جديد بأمل جديد  

Today, I am excited to share how we can switch our minds for better growth and resilience. We will learn about the 3-step formula monks use to train themselves to be more mindful and present in the moment, the achievable steps to help improve our focus, and how to teach our mind ... Show More

‏في هالحلقة، اتكلم عن أثر التنمية الذاتية و التطور النفسي في العلاقات. الإستثمار في تطوير الذات و التشافي هو اعلى شكل من اشكال حب الذات. --برنامج أيادي للعلاقات العاطفية المكون من ستة جلسات، جلسة كل اسبوع مع استشارية نفسية عربية من اختيارك. لمعرفة المزيد، اتطلعي على جدول البرنامج ... Show More

‏🎧 وأخيراً بودكاست إنرلايت! في الحلقة الأولى تكلمنا عن السبب والنية من وراء إنشاء منصة إنرلايت وكيف ساهمت في لمس حياة الكثيرين. +++++++++++++++  إنرلايت منصة إليكترونية عربية  تقدم برامج عملية، من عمق واقعنا العربي والخليجي، بعيدة عن المبالغات أو المثاليات  برامج متعددة الأبعاد، ... Show More

في هذه الحلقة تكلمنا عن : تعريف الشغف ايش فوائده  وايش أصله في جسم الإنسان؟ هل الدوبامين هرمون السعادة؟ هل الشغف يدوم؟ كيف القى شغفي وليش الشغف مو كفاية؟ كل الحب استمتعوا وكل عام وأنتم بخير   حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل: https://linktr.ee/REEMAHju 

‏من هي الشخصية القوية؟ ما هي مقومات الشخصية القوية؟ تقدير الذات الثقة بالذات تقبل الذات توكيد الذات ما الحلقة الأضعف في شخصيتك؟ ما هو احتقار الذات وكيف أخرج من هذا المستنقع؟! نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفة👇 تويتر https://twitter.com/khotwaah فيسبوك https://www.facebook. ... Show More

‏في هالحلقة، افرق بين دافع الضغط، الايقو، و الحب. خلف كل فعل، قرار، او هدف دافع جعلنا نقبل على السعي.. هل دافعي ملوث بالإيقو او رغبات الآخرين؟ او هل دافعي نقي؟ 

‏الإنسان بطبيعته شخص اجتماعي وبحاجة إلى الشعور بالحب والانتماء والتقدير ممن حوله، فالشخص الوحيد يعاني دائماً من القلق والملل والوحدة والعصبية وعدم تقدير الذات؛ لأن العلاقات الاجتماعية توفر للإنسان الشعور بالسعادة والاطمئنان والأمان والراحة النفسية، وبالتالي تنتج شخصية سوية متزنة ... Show More

In episode 11, I talk about why stepping out of your comfort zone will help you and why it’s hindering your growth.  

‏"لعل طريق الضياع هو طريق الوصول لذاتك الحقيقية"  هل حلقه تتحدث عن بعض التغيرات و اختلاف الطرق التي تحدث على الانسان  في مراحل معينه من عمره و يشعر فيها بالضياع و لعل هل ضياع جزء من رحلة الوصول لذاتك الحقيقية فليش ما نستمتع في هل عمليه و نحبها لانها رح تكون جزء من مستقبل عظيم لك ... Show More

My guest today is Dr. Bradley Nelson. His work is changing the paradigm of health by empowering people to understand the relationship between our physical state and the emotions that we feel. He is an expert on a topic that I believe strongly in but know very little about - the i ... Show More

حين تعتاد على الشعور بالقلق حتى في الأوقات التي تكون فيها ظروفك مستقرة إلى حد ما وكأنك ماعدت تثق بأوقات السعادة ولاتطمئن للحظات الهدوء 

Make sure you subscribe for new episodes every Monday!Follow me: Instagram & TikTok Buy my Manifestation Journal Fav Clothes 

Do you look at experts and think, "Were they born knowledgeable and wise?" Well, I can't speak for all the experts out there, but I certainly wasn't born knowing my own personal style! So in this episode, I'm clearing up any illusions that I was always good at this ... Show More

In this episode, we share a few of our favorite ways to romanticize your everyday life... so you can stop living for the weekends. Let us know what topics you want us to cover on an upcoming episode on Instagram @callyourfriendspodcast. 

‏في هذه الحلقة استضفت ياسر الحزيمي، مدرّب معتمد ذو خبرة في تقديم الدورات والمحاضرات في مجال تطوير العلاقات ومهارات الاتصال اين تكلم عن كيفية حب الذات والتاقلم معها بالطريقة الصحيحة اين اشار ان العلاقة مع الذات يجب ان يكون لها حدود وكذلك تكلمه عن اهم اركان العلاقات الانسانية فماتع ... Show More

‏لا شك أننا نشاهد مسيرة تمكين المرأة تتخذ زخمًا كبيرًا خصوصًا في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة، لكن هل أنتِ مستعدّة لهذه المسيرة؟ ما هي أهمية مكافأة النفس وتقدير الإنجازات مهما كانت وكيف تستطيع المرأة التقدم كذلك في هذا المجال؟ هذا ما تناقشه الحلقة الرابعة من ... Show More

‏@tamen.pod 

‏عندما نواجه تصرف مؤذي من الاخرين تراودنا رغبة شديدة في الرد الاقسى والإنتقام. ولكن، ما الذي يدفعنا للانتقام، وهل الانتقام هو الحل الذي سيُشعرنا بالرضى؟See omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏take care of yourself 

‏لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي: http://bit.ly/3xsxSM4 ----- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast