logo
episode-header-image
Feb 2021
21m 48s

دور الاهل في بناء علاقة الاطفال بالطعام

مدرب ريهام
About this episode
الافضل من اللجوء لحرمان الاطفال نهائيا من الطعام غير الصحي هو تربيتهم على بناء علاقه صحيه مع الطعام من خلال تنظيم اوقات الطعام خلال اليوم مع اهمية المرونه و خلق روتين واضح. كل هذا و اكثر في حلقة اليوم.
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Mar 2024
هذا ما يجب أن يأكله طفلك الصائم
‏تعوّد العائلات أبنائها على الصيام حيث تبدأ الصيام التدريجي وصولا للصيام الكامل .. نعرفكم على التغذية الصحية التي ينصح تقديمها للطفل الصائم. 
22m 24s
Aug 2022
دون أن يلاحظوا اجعلي أطفالك يتناولون طعام صحي
‏<strong><em>رند الديسي</em></strong> - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن كيفية تناول الأطفال الطعام الصحي وإدخاله في وجباتهم  
8m 34s
Jun 2021
تقسيم الوجبات والتغذية الصحية خلال العمل
‏وجبة الفطور ... الفاكهة .. الغداء وربما وجبة العشاء لأصحاب الدوامات الطويلة يمكن توزيعها على مدار اليوم دون الاضرار بساعات العمل وبشكل يترك المعدة تعمل بشكل طبيعي على مستوى الهضم بعيدا عن الشعور بالانتفاخ. 
25m 16s
Oct 2022
Episode 35: علاقة الصحية مع الطعام تبدأ من الطفولة
tail spinning
20m 37s
Aug 2021
تغذية الأطفال السليمة منذ عمر مبكّر
‏ومهما كانت الخيارات والأنظمة .. الأكيد فيها بأنها تحمل تداعيات على صحة الطفل وصولا الى عمر المراهقة والشباب فكلما كنا اقرب إلى الغذاء الصحي كلما ابعدنا الأطفال الى وراثة الأمراض المزمنة أو حتى جنبناهم الاصابة. 
26m 5s
Sep 2022
الغذاء الصحي للطفل - مع نادين هلال
tail spinning
50m 32s
Dec 2021
إجابة الطفل عن الأسئلة المحرجة
tail spinning
16m 3s
May 2023
التغذية السليمة | Doğru beslenme
tail spinning
53m 31s