كيف حالك ؟ حوار بين زوجين وشركاء عمل

‏Send us a text(You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube)What If Falling Apart Is Sacred?"Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed”In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali O ... Show More

‏Send us a textحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان  الحياة خارج كلمة "لازم"في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس الع ... Show More

‏Send us a textفي حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا.حسابي على انستقرام  https://www.inst ... Show More

‏لما تكون مشاعرك وافكارك بالمكان الغير مناسب شو رح يختلف عليك، كيف رح تلاقي حالك ما عم تاخد فعلاً الي بتستحقه في المقابل. 

‏المشاعر هي أحد عوائق التواصل الفعال بين الزوجين. إذا لم نعلم كيف نتعامل معها فغالبا سندخل في حالة من الدفاع والهجوم ولن ينتهي أي تواصل او نقاش بطريقة بناءة. أستمع للحلقة لتعرف كيف تتعامل مع المشاعر وكيف تصل الى التنظيم العاطفي الذي سيساعدك البقاء بتركيز أفضل أثناء الحوارات والنق ... Show More

‏الماضي هو اشي صعب التعامل معه, و اذا ما بتتعامل معه بطريقة سليمة رح يضل مأثر على مستقبلك و حاضرك بطريقة سلبية. فلهيك بنسأل السؤال, كيف تتعامل مع ماضيك و الذكريات اللي فيه؟ 

‏هل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟  ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟  هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟  هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ ايش سمات هذا الاضطراب؟ الى أي درجة ممكن يضرك ... Show More

‏في وقت زادت فيه الخيبات من الأقارب والاصدقاء، كيف تتخطى صدمات الخيانة؟ كيف تحافظ على شخصيتك في ظل متغيرات الحياة وتبقى صادقاً مع نفسك؟ ما هي الصداقة الحقيقية، ومن هو ملجؤك الأول عندما تحزن؟ تجارب حياتية من هيثم وغنوة في حلقة من القلب من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كب ... Show More

‏أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون! رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك. في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفسي ومجموعة نصائح بسيطة تساعدك تستفيد من كلامك مع نفسك 

‏كم تقيم معرفتك بنفسك؟ صدقني لو تقعد مع نفسك بتكتشف انك ماتعرف نفسك والاشياء اللي بقولها بهالحلقة لايكون ببالك انك بتسويها مره وبس!! انت تحتاج دايم تجددها وتسويها مره ثانية لانك انت وهالاصوات وافكارك دايم تتجددون ️