چه زمانی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟

(Sleep Study) پاسخ به همه سوالات مهم در مورد پلی سومنوگرافیسلام! 😊 من دکتر مصطفی امیری هستم؛ متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا، و امروز می‌خوام یه سفر علمی، پر از اطلاعات طلایی و البته پر از رازهای شبانه با شما داشته باشم! 🎭🌜موضوعمون؟ یه چیزی به اسم پلی سومنو ... Show More

کتاب سختی است! پذیرش غیرطبیعی بودن علم، ایده آشنا ولی حقیقتا دشواری است.... اغلب افراد معتقدند که علم و عقل سلیم ارتباط نزدیکی با هم دارند. توماس هنری هاکسلی، همکار باهوش داروین، از علم به عنوان عقل سلیم آموزش دیده یاد میکرد. ایده نزدیکی عقل سلیم و تجربیات روزانه ما با علم، هر چق ... Show More

کتابی هنجارشکن در مورد هرچه که در مورد تاثیرات گیاهان روی کارکرد ذهن و بدن مان میدانیم جستجوی پاسخی برای سوالاتی که شاید آینده شما و بشریت را عوض کنند. چرا گیاهان موادی تولید میکنند که مغز ما و سایر حیوانات را عمیقا تغییر می دهد؟ چرا قهوه و چای تقریبا در همه جای دنیا قانونی ست ول ... Show More

رویاها کجا و چگونه میمیرند؟ قراره با هم تو این اپیزود صحبت کنیم که چه زمان زندگی ما نجات پیدا می‌کنه؟ چرا هدف ها و رویاهای ما پشت دیوار اهمال کاری معطل میشن؟ چرا عده ای در زندگی می‌تونند به اون چه فکر می‌کنند برسند اما عده ای فقط فکر می‌کنند و کمتر به اهداف خودشون می‌رسند؟ با من ... Show More

آیا می دانید intermittent fasting یا روزه داری متناوب چیست؟ مزایا و معایب این الگوی غذایی چیست؟ اصولا چه کسانی باید این نوع الگوی غذایی را انجام دهند؟ و چه کسانی نباید؟ و اینکه اگر فردی بخواهد این الگوی غذایی را پیشه کند چطور می تواند آن را به بهترین نحو انجام دهد؟ 

مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغه­‌های افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین می‌نمایند. بی­‌شک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس می‌­تواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفه‌ای چنین افرادی نماید. ... Show More

از خودروهای برقی تا پنل‌های خورشیدی همه این‌ها فناوری‌هایی هستند که ما امروز با استفاده آن‌ها می‌توانیم به مقابله با گرمایش جهانی کمک کنیم. اما استفاده از این فناوری‌ها در استرالیا چقدر ممکن هستند؟ و زیرساخت‌های این فناوری‌ها در استرالیا چگونه هستند؟ 

یادت باشه شادی و شادی کردن جزئی از دین اسلامهیه جزء مهم که خیلی ها دوست دارن دیده نشهیا حتی تحریفش کنن به سمت غم و غصه چون شادی به نفعشون نیستولی سوال خیلی ساده ای میتونی از خودت بپرسی و متوجه بشی چقدر این افراد از اسلام دورن...یه فرد شاد و خوشحال بهتر به بقیه مردم کمک میکنه یا ی ... Show More

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/wWef4opYqzQ?si=dpPWLc14pezT0Em8   خیلی وقتا زندگی بعضی از آدما رو که از بیرون میبینیم با خودمون میگیم، این که به هر چی میخواسته رسیده و دیگه چه غمی توی زندگیش داره؟! شهاب به عقیده و بیان خودش نماینده ای از همین قشره و ... Show More

خیلی از ما بهترین لحظات عمرمون رو با معیارهای سخت گیرانه و افکار و باورهایی که فقط زندگی کردن رو برامون سخت میکنن تلف میکنیم، اما واقعیت اینه که اگر واقع بین باشیم و زندگی رو صفر و صد نبینیم و از شرایط موجود به طور نسبی لذت ببریم، حتما حال و احوال بهتری رو هم تجربه خواهیم کرد موز ... Show More

یه ون بزرگ با لوگوی سونی روی درهاش و یه عروسک بزرگ از یه روباه کارتونی روی سقفش از توکیو به کیوتو رفت، رفت و جلوی دفتر مرکزی شرکت نینتندو وایساد، بلندگوی خودش رو روشن کرد و فریاد زد: هیییی، ماریوووو، من کرش هستم، اومدم تا دهنتو سرویس کنم... این شروع یک انقلاب در صنعت کنسول‌های با ... Show More

آدم شكست ناپذير كسى نيست كه شكست نميخوره، بلكه كسيه كه ياد گرفته با شكست هاى خودش روبرو بشه و با اونها درست برخورد كنه و ميدونه كه با وجود ناكامى ها بايد دوباره قواى خودش را جمع كنه و بلند بشه و به تلاش ادامه بده تا بتونه به اهدافش دست پيدا كنه instagram : @sepblog