logo
episode-header-image
Oct 2020
41m 1s

١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟

سپهر خدابنده
About this episode
خیلی از ما بهترین لحظات عمرمون رو با معیارهای سخت گیرانه و افکار و باورهایی که فقط زندگی کردن رو برامون سخت میکنن تلف میکنیم، اما واقعیت اینه که اگر واقع بین باشیم و زندگی رو صفر و صد نبینیم و از شرایط موجود به طور نسبی لذت ببریم، حتما حال و احوال بهتری رو هم تجربه خواهیم کرد موزيك : Let Me Down Slowly, Alec Benjamin دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست ... Show More
Up next
Yesterday
اپیزود ۲۰۵ - آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۵ ▪️موضوع : آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن بسیاری از آدم‌ها افسرده به نظر نمیرسن چون همچنان کار میکنند، لبخند میزنند و مسئولیت‌هاشون رو انجام میدن اما در درون، ارتباطشان با لذت و شادی رو از دست دادن این وضعیت رو «آنهدونیا» یا ... Show More
12m 15s
Jun 29
اپیزود ۲۰۴ - شاید مشکل تو افسردگی نباشه! | «افق‌نداشتن» یا Horizonlessness
tail spinning
16m 9s
Jun 27
اپیزود ۲۰۳ - به زور برای کسی یا چیزی تلاش نکن!
tail spinning
22m 55s
Recommended Episodes
Sep 2024
مثالی از بخشایش بنده -1
ما فقط یک زندگی به دست می آوریم ... پس چرا از آن نهایت استفاده را نکنیم؟ در این قسمت از لذت بردن از زندگی روزمره، جویس مایر نکاتی را برای کمک به شادی و رضایت بیشتر زندگی روزمره به اشتراک می گذارد. 
27m 1s
Jan 2023
038-Sad-سوره مبارکه ص
tail spinning
32m 2s
Jun 2024
بلوغ روحانی -۲
سازش چگونه بر کیفیت زندگی ما تأثیر می گذارد؟ در این قسمت از لذت بردن از زندگی روزمره با جویس مایر، یاد بگیرید که چگونه از خود در برابر بارهایی که به همراه دارد محافظت کنید. 
25m 31s
Aug 2023
Episode 09 - Tedious (کسل کننده)
tail spinning
35m 50s