logo
episode-header-image
Oct 2020
41m 1s

١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟

سپهر خدابنده
About this episode

خیلی از ما بهترین لحظات عمرمون رو با معیارهای سخت گیرانه و افکار و باورهایی که فقط زندگی کردن رو برامون سخت میکنن تلف میکنیم، اما واقعیت اینه که اگر واقع بین باشیم و زندگی رو صفر و صد نبینیم و از شرایط موجود به طور نسبی لذت ببریم، حتما حال و احوال بهتری رو هم تجربه خواهیم کرد

موزيك :

Let Me Down Slowly, Alec Benjamin

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

Up next
Aug 23
صلح درون در یوتیوب - دوسوگرایی
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : دوسوگرایی توضيحات : دو سوگرایی به معنای تجربه همزمان احساسات مثبت و منفی (مانند عشق و نفرت، جذب و دفع، یا تمایل به ماندن و ترک) نسبت به شریک عاطفی است، فرد دوسوگرا در یک کشمکش درونی مداوم قرار داره و نمیتونه به یک نتیجه‌گیری قطعی در مورد رابط ... Show More
9m 26s
Aug 16
اپیزود ۱۷۱ - سبک های دلبستگی
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۷۱ ▪️موضوع : سبک های دلبستگی توضيحات : در این اپیزود ۴ سبک دلبستگی ایمن، اجتنابی، اضطرابی-دوسوگرا و آشفته رو به همراه نشونه ها و علل شکل گیری از کودکی تا بزرگسالی توضیح دادم، میدونی سبک دلبستگی تو چیه؟ در کامنت بنویس از طریق لینک زیر عضو کانال یوتیوب ب ... Show More
21m 48s
Mar 2025
صلح درون‌ در یوتیوب - در نکوهش بخشش!
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : در نکوهش بخشش! ▫️ نسخه تصویری را در یوتیوب ببینید https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=894vw69OwSeRQGF9 همه جا فقط میشنویم دیگری را ببخش، اما آیا واقعاً اینکار ممکنه؟ .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 
17m 19s
Recommended Episodes
Nov 2023
جنگ کره - قسمت ۲ - جهان غافلگیر میشود
با شروع جنگ کره همه از یک چیز وحشت داشتن و اون شروع جنگ بین ایالات متحده و اتحاد جماهیر شوروی بود. هرچند به گفته خلبان بمب افکن B29: «اینکه شوروی بخواد با امریکا وارد جنگ بشه برای ما یه خطر جدی بود. ولی ما برای همچین روزهایی آموزش دیده بودیم تا با بمب‌های اتمی بر فراز شوروی پرواز ... Show More
35m 6s
Jan 2022
30 - ساینا - تولدی دیگر
 ساینا - تولدی دیگر...!توی این اپیزود با قصه زندگی دختری با اسم مستعار ساینا آشنا میشید که زندگی پر تکراری داشته و به واسطه یک مریضی که خیلی ها اون رو مرگ قطعی میدونن تونسته زندگی خودش رو از نو بیافرینه و تولیدی دیگر رو تجربه کنه. این اپیزود کمکتون میکنه با یه موضوعی آشنا بشید که ... Show More
1h 39m
Aug 2023
Episode 10 - How to take Risks? (چطور ریسک کنیم؟)
هر بار كه با ترديد رو به رو ميشيم و ميخوايم ريسك خلاقانه ای رو انجام بديم، صدايی كه در ظاهر خردمندانه ست ولی از ترس نشات می گيره توي سرمون می پيچه و متوقفمون می کنه. در نهايت اما فقط اونهایی که در زندگی ریسک می كنند متوجه می شن که یک نفر واقعا تا کجا می‌تونه پیش بره… تو اين اپيزو ... Show More
38m 35s