logo
episode-header-image
Oct 2020
41m 1s

١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟

سپهر خدابنده
About this episode

خیلی از ما بهترین لحظات عمرمون رو با معیارهای سخت گیرانه و افکار و باورهایی که فقط زندگی کردن رو برامون سخت میکنن تلف میکنیم، اما واقعیت اینه که اگر واقع بین باشیم و زندگی رو صفر و صد نبینیم و از شرایط موجود به طور نسبی لذت ببریم، حتما حال و احوال بهتری رو هم تجربه خواهیم کرد

موزيك :

Let Me Down Slowly, Alec Benjamin

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

Up next
Oct 5
صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av توضيحات : خودکفایی پاسخ مدرن به تروما! تا به حال شده احساس کنی که از هیچکس کمک نمیخوای؟ و فکر کنی که بدون کمک کسی هم می‌تون ... Show More
11m 36s
Sep 30
صلح درون در یوتیوب - چرا دل کندن انقدر سخته؟
چطور میشه از کسی دل کند که روزی تمام دنیات بوده؟ وقتی میدونی باید رها کنی، اما هر خاطره‌ای انگار تکه‌ای از قلبت رو با خودش میبره چه کاری میشه کرد؟ چطور میتونی با این جای خالی زندگی کنی؟ چطور روزهایی که حتی نفس‌کشیدن هم سخته رو پشت سر بگذاری؟ و در آخر چطور دوباره خودتو‌ پیدا کنی، ... Show More
4m 45s
Sep 15
صلح درون در یوتیوب - وسواس فهمیدن همه چیز یا بی‌خیالی هوشمندانه؟
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : وسواس فهمیدن همه چیز یا بی‌خیالی هوشمندانه؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av توضيحات : وسواسِ "فهمیدنِ همه‌ چیز"، میتونه ما رو بیمار کنه و گاهی برای حفظ آرامش لازمه "بیخیالیِ هوشمندانه ... Show More
7m 33s
Recommended Episodes
Nov 2023
جنگ کره - قسمت ۲ - جهان غافلگیر میشود
با شروع جنگ کره همه از یک چیز وحشت داشتن و اون شروع جنگ بین ایالات متحده و اتحاد جماهیر شوروی بود. هرچند به گفته خلبان بمب افکن B29: «اینکه شوروی بخواد با امریکا وارد جنگ بشه برای ما یه خطر جدی بود. ولی ما برای همچین روزهایی آموزش دیده بودیم تا با بمب‌های اتمی بر فراز شوروی پرواز ... Show More
35m 6s
Jan 2022
30 - ساینا - تولدی دیگر
 ساینا - تولدی دیگر...!توی این اپیزود با قصه زندگی دختری با اسم مستعار ساینا آشنا میشید که زندگی پر تکراری داشته و به واسطه یک مریضی که خیلی ها اون رو مرگ قطعی میدونن تونسته زندگی خودش رو از نو بیافرینه و تولیدی دیگر رو تجربه کنه. این اپیزود کمکتون میکنه با یه موضوعی آشنا بشید که ... Show More
1h 39m
Aug 2023
Episode 10 - How to take Risks? (چطور ریسک کنیم؟)
هر بار كه با ترديد رو به رو ميشيم و ميخوايم ريسك خلاقانه ای رو انجام بديم، صدايی كه در ظاهر خردمندانه ست ولی از ترس نشات می گيره توي سرمون می پيچه و متوقفمون می کنه. در نهايت اما فقط اونهایی که در زندگی ریسک می كنند متوجه می شن که یک نفر واقعا تا کجا می‌تونه پیش بره… تو اين اپيزو ... Show More
38m 35s