چطور از چرخه ی جهنمی افکار منفی خلاص شیم...

اگه این پادکست (و احتمالا بعضی پادکستای دیگه) براتون باز نمیشه بخاطر تحریم‌های اسپاتیفای و هاست انکر هست. راهش اینه که با یه وی پی ان آی پی کشورتون رو عوض کنین! بهتره قبل شنیدن این پادکست ۳ تا فیلم اول ماتریکس رو دیده باشین! 

بعد از یک سال... تو این شرایط... ضبط کردن پادکست و ویدیو خیلی زور داره! دوس داشتم وقتی دوباره شروع میکنم تو شرایط بهتری بودیم. عمر انسان‌ها کوتاهه. و موضوع رسالت زندگی یکی از چیزاییه که هرچی زمان بیشتری میگذره، پیدا کردنشم سخت تر میشه. و زمان منتظر هیچکسی نمیمونه... در مورد بحث ر ... Show More

تو شرایط سخت همه چی یهو عوض میشه. زندگی دیگه مثل قبل نیست، همه چی عوض شده، و ... ما هم نیاز داریم که جون سخت تر باشیم و بعضی چیزا رو تو ذهن و رفتارمون عوض کنیم. گفتنش راحت تره طبیعتا.. ولی خب، مساله اصلی اینه که بدونیم و انجامش بدیم! فلسفه رواقیا کلا ساده س. ولی آسون نیست. مثل خی ... Show More

این 40 قاعده شمس تبریزی از کتاب ملت عشق می تواند همان مسیر زندگی یک فرد کارآفرین و موفق باشد حال می‌خواهد در دنیای صوفی گری باشد یا در دنیای موفقیت و سبک زندگی موفق 

خوش قولی و سر وقت بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه دوست داریم داشته باشیم و می‌دانیم یکی از خصوصیات تمام مدیران برجسته است، پس اگر می خواهید در مسیر موفقیت حرکت کنید باید این عادت را در خود نهادینه کنید. اما افراد خوش قول چه ویژگی هایی دارند؟ با سبکتو در این پادکست همراه باشی ... Show More

تنبلی یکی از ویژگی‌های ذاتی انسان است. به طور کلی همه دوست دارند که در طول روز کارهای کمتری انجام دهند و بیشتر استراحت کنند، اما از جایی تنبلی برایمان دردسرساز می‌شود که مانع از انجام کارهای مهم و حتی وظایف روزمره‌مان می‌شود. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب ... Show More

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با سبکتو همراه باشید تا 6 نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تب ... Show More

اول سال به خودمان قول می‌دهیم که منظم تر از گذشته باشیم اما 92 درصد موفق نمی‌شوند و نمی‌توانند به این قول پایبند باشند. اما دلیل آن چیست؟ مطمینا کسی در دنیا نیست که نخواهد منظم تر باشد. در این پادکست صوتی به بررسی 5 کاری که موجب موفقیت ما در منظم تر شدن می‌شود می‌پردازیم 

توسعه فردی یکی از ویژگی‌های بنیادین برای موفقیت و رسیدن به اهداف است. اما واقعا چطور می‌توان به این ویژگی دست یافت؟ در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب اهداف از برایان تریسی، تعهد به یادگیری و راهکارهای ساده ولی تاثیرگذار آن را بررسی کنیم. 

الا ان یشاء اللهبعضی وقتا تو اوج مشکلاتمون فقط کافیه به این فکر کنیم هیچ چیزی اتفاقی نیستهیچ چیزی بدون اجازه خدا اتفاق نمیافتهلا حول و لا قوه الا باللهپس هیچ چیزی واسه من بدون خواست اون اتفاق نمیافتهو چون میدونم خیلی بهم لطف دارهاز اولشم داشتهپساینبار هم یه چیزی میدونستهیه خوبی ا ... Show More

به بهانه برگزاری جلسه سازمان جهانی بهداشت در مورد کرونا و گسترش آن در سطح ایران در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم به نکات کلی که شما را در مقابل این ویروس محافظت می‌کند بپردازیم. همچنین کتاب راهنمای خوشحالی از مارک منسون را با کد تخفیف khone-bemonim معرفی می‌کنیم. 

بیا مواظب گربه و سگها باشیماینها مخلوقات زبون بسته ی خدانموجوداتی که همه جور محبتی به ما میکننهمیشه وقتی میخوایم کنارموننوظیفه ی ماست که مواظبشون باشیمیادمون باشه ما اومدیم تو محیط زندگی اوناما اونارو اهلی کردیماهلی کردنشون یعنی دیگه نمیتونن بدون کمک ما اون بیرون زنده بموننوظیفه ... Show More

افزایش درآمد و ثروت با کارهای ساده اما هوشمندانه‌ای انجام می‌شود. عادات که وارد زندگی ما می‌شوند بر میزان درآمد ما اثر دارند و تغییر مثبت سبک زندگی می‌تواند به مرور وضع مالی ما را نیز متحول کند. اگر شما هم می‌خواهید در سال جدید درآمد بیشتری تجربه کنید باید این عادات را وارد سبک ز ... Show More