٥٠ - لطفاً گريه كنيم

<p class="p1" dir="rtl">🔺پادكست صلح درون</p> <p class="p1" dir="rtl">▪️موضوع : کورتیزول بالا با بدن آقایون چیکار میکنه؟</p> <p class="p2"> </p> <p class="p1" dir="rtl">توضيحات :⁨ این اپیزود هم تکمیل کننده صحبت هام در مورد خانم هاست، اپیزود های پیش نیاز</p> <p class="p1" dir="rtl ... Show More

<p class="p2" dir="rtl"> </p> <p class="p3" dir="rtl">🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۷۴</p> <p class="p2"> </p> <p class="p3" dir="rtl">▪️موضوع : بیان نشدن خواسته‌ها و نیازهای خانم‌ها در رابطه چه آسیب هایی به دنبال داره؟</p> <p class="p2"> </p> <p class="p3" dir="rtl">توضيحات : بیان ... Show More

<p class="p1" dir="rtl">🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۷۳</p> <p class="p2"> </p> <p class="p1" dir="rtl">▪️موضوع : با کمال‌طلبی افراطی چیکار کنم؟</p> <p class="p2" dir="rtl"> </p> <p class="p1" dir="rtl">توضيحات : کمال‌طلبی افراطی (Perfectionism) یک ویژگی شخصیتیه که با تلاش بی‌وقفه ... Show More

سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.inst ... Show More

سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.inst ... Show More

<p>‌کتاب های معرفی شده در این قسمت:</p> <p>۱- پیاده روی و سکوت ، در زمانه ی هیاهو اثر ارلینگ کاگه - ترجمه شادی نیک رفعت - نشرگمان</p> <p>۲- عبور از دیوارها اثر مارینا آبراموویچ- ترجمه سحر دولتشاهی- نشر اورکا</p> <p> </p> 

سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.inst ... Show More

سلام به فصل پنجم از مدیتیشن پادکست خوش آمدید. هدف مراقبه‌های این فصل از مدیتیشن پادکست، ایجاد آرامش و دور کردن استرس و اضطراب با استفاده از روش‌های مختلف، از جمله ذهن آگاهی می‌باشد.برای آگاهی بیشتر صفحه ی اینستاگرام مدیتیشن پادکست را دنبال کنید:@meditation_podcasthttps://www.inst ... Show More