Face à un changement qu’on veut entreprendre, on est nombreux·ses à craindre l’inconfort associé, et à choisir d’attendre pour éviter d’aller au-devant de cet inconfort. Cette semaine, je vous explique la fausse idée sur laquelle repose ce choix, pour que vous puissiez prendre de meilleures décisions pour vous.Retrouvez les notes de cet épisode sur :changema ... Show More
Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Sep 2025
S'adapter au changement
Déménagement, rentrée, rupture, nouveaux rythmes… Le changement peut faire peur, mais il peut aussi être une vraie opportunité. Dans cet épisode, je te parle de comment mieux vivre les transitions, sans paniquer, sans t’oublier, et en faisant de la place à ce que la vie essaie sû ... Show More
21m 50s
Sep 2022
Are You Feeling Uncomfortable? Maybe It's Good!
Life has uncomfortable moments, but sometimes we must sit in that discomfort before we know the correct answer. Unfortunately, when we don't allow discomfort, we often end up exchanging one problem for another. Listen to this podcast to find the space to sit in what you feel unti ... Show More
10m 15s
Nov 2023
Si rien ne change, rien ne change
Le changement : l'une des plus grandes peurs qui réside en chacun.e de nous, et à juste titre. Il bouscule nos habitudes, chamboule nos vies, brise notre cocon, nous apporte de l'inconfort... Et pourtant, c'est le seul moteur qui vous fera avancer vers vos objectifs et votre idéa ... Show More
26m 49s
Jul 2023
Rendre L'INCONFORTABLE confortable
Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ?
Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre.
Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face.
Avant, je rêvais d’une vie de facilité…
Jusqu’à ... Show More
6m 11s