About this episode
Jun 2023
Episode 4: E44 - How to deal with Life's Problems and Challenges (كيف نتعامل مع مشاكل وهموم الحياة)
7m 13s
Jan 2023
Episode 3: E43 - Depression and How to deal with it (الاكتئاب وكيفية التعامل معه)
19m 15s
Sep 2022
Episode 2: E42 - Be the Star of your Own Story (كُن بطل قصتك)
8m 42s
Dec 2018
E22 - Look inside yourself (أنظر الى داخل نفسك)
7m 15s
Jul 2024
كيف بتشوف نفسك اهم بكتير من كيف الناس بتشوفك
هل بتهمك نظرة الناس عنك؟
10m 34s
Aug 2025
ازاي أغير نظرتي لنفسي… وأتقبل عيوبي من غير استسلام ؟ | افيدونا
13m 8s
Sep 2025
حرفياً محدش مهتم زي ما انت فاكر !! | افيدونا
11m 45s
Feb 2022
تعلم التواضع
<p>ما هو شعورك عندما تتواضع امام شخص اخر؟</p>
4m 53s
Jul 2021
ازاي تروق علي نفسك
روق علي نفسك علشان نفسك تروق عليك، بس ازاي تروق؟ هو ده موضوع الحلقة الرابعة من مطب العشرين
34m 24s
Dec 2022
#51. كيف اتجاوز الخوف من رفض الاخرين لي؟
9m 53s
<div dir="rtl">هل شعرت بعدم الارتياح عندما ترى الآخرين ينظرون إليك ويجعلك تشعر بقليل من الإزعاج؟ هل تدرك أنه في بعض الأحيان أنت الذي يساعدهم على القيام بذلك؟ في هذه الحلقة سننظر في كيفية حدوث ذلك وماذا يجب علينا القيام به.
Do you have felt uncomfortable when you see others looking at you and making you feel a bit low? Do you realize that sometimes it's you w ... Show More
حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفي ... Show More
ما هو الاكتئاب وما هي تجربة ضيفي الاستاذ شادي خورشد من مصر مع الاكتئاب. المراحل والاسباب وكيفية التعامل مع مريض الاكتئاب. #خليكن_عم_تسمعوا What's Depression? What was the experience of my Guest, Mr. Shady Khorshed from Egypt, who had suffered from Depression; what are the steps ... Show More
هل شعرت بأنك غريباً عن حياتك، وحيداً كالممثل الثانوي في الأفلام حيث لا أحد يشعر بك أو بألمك؟ لا تقلق/ي فأنت لست وحدك ولق مرّينا جميعاً في هذه المرحلة في وقت من الأوقات. في هذه الحلقة من 7 دقائق تحفيزية، يتحدّث سامر الشدياق عن أهمية لعب دور البطولة في قصة حياتك.#خليكن_عم_تسمعواDo ... Show More
<p> هل شعرت بعدم الارتياح عندما ترى الآخرين ينظرون إليك ويجعلك تشعر بقليل من الإزعاج؟ هل تدرك أنه في بعض الأحيان أنت الذي يساعدهم على القيام بذلك؟ في هذه الحلقة سننظر في كيفية حدوث ذلك وماذا يجب علينا القيام به. <br>
</p>
<p>Do you have felt uncomfortable when you se ... Show More
هل جربت تبص لنفسك في المراية وتحس إنك مش مرتاح؟حاسس إنك مش عارف تتقبل نفسك، وكل يوم بتمر عليه بتحس إن جلد الذات بقى جزء من روتينك؟حاسس إن ثقتك بنفسك بتقل، وإنك تايه بين صورة نفسك الحقيقية والصورة اللي المجتمع راسمها لك؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
عمرك حسيت إنك متراقب طول الوقت؟كل ما تتحرك أو تتكلم، تحس إنك تحت الكشاف؟بتقلق من نظرة الناس؟ بتخاف من التقييم؟حاسس إنك مش قادر تكون على طبيعتك علشان رأي الناس فيك هو اللي بيحركك؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/GLmVPYdUGHU?si=gOArbLTFR3b8zdUeللتوا ... Show More
شعور اك مرفوض بين الناس ، او انها ماتحبك او تتقبلك شعور مؤذي بشكل كبير ويهز ثقتك بفنسكفي هذه الحلقة تكلمت بالتفصيل عن بعض الأسباب والخطوات اللي بتساعدك في التخلص من هذا الشعورما هي تقنيات التي اف تي (رابط تعريفي)https://www.youtube.com/watch?v=bO0rf-q3Zi8t=23sللجلسات الخاصة مع س ... Show More
