About this episode
Sep 17
Comment éviter de partir en spirale sur un problème
Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ... Show More
24m 46s
Sep 10
Anticipation ou sur-anticipation ?
Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ... Show More
21m 27s
Sep 3
3 Questions simples pour bien démarrer sa journée
Vous vous levez déjà avec la tête pleine, avant même d'avoir posé un pied par terre ? Dans cet épisode de rentrée, je partage avec vous une pratique toute simple pour bien démarrer votre journée.Il s'agit des 3 questions que j'utilise moi-même, presque chaque matin, dans le cadre ... Show More
12m 37s
Apr 2023
Living with ANXIETY
On todays episode we talk about anxiety, a very very requested topic and definitely a complex one to talk about. Always remember to be there for yourself the most whenever you’re feeling anxious, that 99% of the thoughts that you get when you’re feeling anxious will never come tr ... Show More
21m 58s
Mar 2025
L'anxiété d'anticipation #225
Dans cet épisode 225, la thérapeute Marjorie Servaux nous éclaire sur un sujet qui touche de nombreuses personnes : l’anxiété d’anticipation.Pourquoi avons-nous tendance à imaginer le pire ? Comment ces pensées envahissantes influencent-elles notre quotidien ? Et surtout, comment ... Show More
34m 2s
Mar 2024
(26) Tu n’arrives pas à te libérer de ton anxiété (et tu comprends pas pourquoi) ?
18m 29s
Feb 2024
(18) Stress VS Anxiété : 3 Exercices pour faire Disparaitre ton Stress INSTANTANEMENT (+ 1 Bonus)
25m 4s
Dec 2024
668 Feeling Anxious? Small Changes That Can Make a Big Impact
<p dir="ltr">How much anxiety and fear are you walking around with on a daily basis? </p> <p dir="ltr">If you struggle with worry, fear, or anxiety consistently thrumming in the backdrop of your mind, it is worth it for you to take a look at where the roots of these thought patte ... Show More
20m 9s
Sep 2024
ANXIÉTÉ, TIMIDITÉ, STRESS ma solution
Aujourd'hui on parle d'angoisse de stress de timidité et d'anxiété ! comment notre mental peut tout construire comme tout deconstruire <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
35m 32s
Aug 2022
Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2
5m 56s
Jul 2021
Why do I feel so anxious right now?
Do you ever experience subconscious anxiety? A sense of unease where you just can’t pinpoint the cause? Maybe you find yourself restless, tense, and unable to relax. First of all we have to say, if this is happening frequently and you can’t shake the feeling, please speak to your ... Show More
5m 38s
Aug 2024
Overcoming the Fear of Anxiety: Tips for Tackling Fear Head-On
#705 In this week’s episode of Anxiety Slayer, we’re responding to listener question about a common struggle many people face—managing the fear that comes with anxiety and, more specifically, the fear of anxiety, or having an anxiety attack. Thanks for listening! If you love our ... Show More
29m 15s
Oct 2021
8| Comment gérer son stress quotidien en tant que femme charismatique ?
<p>🚨 FORMATION DE 5 JOURS OFFERTE : https://www.reign-cabinet.fr/formation-offerte/ 🚨</p>
<p>***Veuillez me pardonner, la qualité du son est mauvaise durant quelques minutes du podcast 🙏 *** </p>
<p>Stress quotidien, anxiété, angoisse... aujourd'hui, voyons comment vous a ... Show More
27m 14s
Vous arrive-t-il de ressentir cette impression diffuse que quelque chose ne va pas, que ça va mal tourner, que ça va mal se passer ? Que nous dit cette anxiété et comment fait-on pour la gérer ? Cet épisode est réalisé avec le soutien de Petit Bambou, l'application de méditation mobile et super complète qui vous accompagne partout. Je vous fais gagner deux ... Show More
<p><b>✅ Pour participer à la Masterclass "Zéro Anxiété : Comment j'ai réussi à me libérer de l'anxiété à 100% en moins de 6 mois et comment tu peux aussi le faire" c'est par ici 👉 </b><a href="http://ciaoanxiete.com/masterclass"><b>http://ciaoanxiete.com/masterclass</b></a></p>< ... Show More
<p><b>Ecoute cet épisode si tu te sens stressé-e ou... anxieux-se</b></p><p><br></p><p>Dans la vie de tous les jours, le stress et l'anxiété semblent inévitables, mais imagine un instant pouvoir les différencier clairement et les gérer de façon efficace. Cet épisode est fait pour ... Show More
<p>Hoy te ayudamos a ver a la ansiedad de frente para intentar entenderla un poquito mejor y evitar que te paralice.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>La ansiedad como emoción</li><li>Cómo evitar bloqueos mentales y emocionales</li><li>El proceso de familiarizart ... Show More
