Bientôt les fêtes, qui n'apportent pas que de la joie, des petits anges et des paillettes, mais aussi tout un paquet d'émotions pas toujours évidentes à gérer. Cette semaine : deuxième épisode spécial pour vous aider à profiter mieux des festivités de fin d'année.Retrouvez les notes de cet épisode sur :http://changemavie.com/lesfetes2Abonnez-vous dès aujourd ... Show More
Aug 11
Les Lettres de l’été : Lettre 5 (Votre futur·e vous)
Et si vous écriviez à la personne que vous serez dans un an ? Pour ce dernier épisode de la série, c'est une véritable lettre-pacte que je vous propose d'écrire.Cinquième et dernier épisode des « Lettres de l'été de Change ma vie ». Après le corps, l'argent, le lieu de vie et le ... Show More
4m 1s
Aug 6
Savez-vous ce qui vous fait du bien ?
Il y a des moments où ça ne va pas, et où on se sent bloqué, à ne pas savoir comment remonter la pente. Et il y a cette question qu'on oublie de se poser dans ces moments-là : qu'est-ce qui, précisément, m'aiderait à me sentir mieux ?Dans cet épisode, on explore un paradoxe qui t ... Show More
24m 52s
Aug 4
Les Lettres de l’été : Lettre 4 (Temps)
« Si j'avais plus de temps, je ferais… » Combien de fois avez-vous rêvé à une vie où le temps ne serait plus une ressource si rare ?Ceci est le quatrième épisode des « Lettres de l'été de Change ma vie » : après le corps, l'argent et le lieu de vie, cette semaine c'est au TEMPS q ... Show More
3m 19s
Dec 2024
Gérer l'anxiété pendant les fêtes
On ne va pas se mentir, les fêtes de fin d'année peuvent parfois être une vraie source d'anxiété. Entre : préparatifs, dîners de famille, Tata Monique et ses réflexions, le travail, et j'en passe... c'est pas toujours évident !Du coup, voilà un petit épisode qui devrait te faire ... Show More
18m 55s
Dec 2024
Petit guide de survie à Noël (et autres fêtes de famille) - J'ai demandé à Fabrice
Les fêtes, c'est un moment formidable de convivialité, mais c'est aussi le moment où, pour beaucoup, on retrouve le dysfonctionnement familial. Que se passe t il vraiment ? Comment mettre des limites ? On en parle dans cet épisode de J'ai demandé à Fabrice : petit guide de survie ... Show More
23m 25s
Nov 2022
5 Life-Changing Holiday Survival Habits | Jonathan Fields
<p>Ahh, that holiday time of year. A time for celebration and joy and generosity and reflection. And also a whole lot of forced togetherness and conflict and family patterns and politics and stress and unhealthy coping, lashing out, even sadness and loneliness - sometimes all wit ... Show More
1h 1m
Dec 2023
struggle with the festive season? you're not alone
EP66 - we are officially on the countdown to christmas which can mean different things for everyone. excitement, anxiety, nerves, apprehension, overwhelm, whatever you're feeling, it's valid. in this episode, i wanted to chat about my feelings towards the festive period and also ... Show More
49m 24s
Nov 2022
Survivre aux fêtes en famille
"Le compte à rebours est lancé, les fêtes arrivent dans quelques jours et l’effervescence des préparatifs est là !Moment central pour de nombreuses familles, il est rare que ces fêtes de fin d’année s’organisent de manière sereine. Elles amènent avec elles leur lot de joie, d’exc ... Show More
1h 14m
