logo
episode-header-image
Jan 2020
36m 15s

تأثير التمارين على زيادة الكتلة العضلية ...

مايكس
About this episode
tail spinning
Up next
Jul 2024
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين والتطور مع المدرب همام
‏ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ... Show More
49m 59s
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
tail spinning
32m 16s
Mar 2022
أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان
tail spinning
15m 57s
Recommended Episodes
Dec 2021
Nutrition for Hypertrophy and Strength | أين عضلاتي؟
‏Send us a textNutrition has a major role to play when it comes to aesthetics and training performance, in part one of this episode I discuss the updated nutrition recommendations to optimize training adaptations, and in part two I respond to some questions regarding bulking, die ... Show More
17m 53s
May 2024
التمرين مع أحمد بيومي - Exercise
tail spinning
1h 42m
Jul 2023
رياح الشتاء | سيرسي وجريف (4)
tail spinning
46m 39s
Jan 2023
رياح الشتاء | سانزا وبايلش (2)
‏سلسلة نقاشية مطوّلة عن الكتاب القادم "رياح الشتاء".. نستكمل الأحداث مع سانزا ستارك ولورد بايلش، نتمنى لكم وقتًا ممتعًا. 
46m 7s
Feb 2025
صباح الخير يا بلادي - د. خالد العلوي - الخميس 27 فبراير 2025م
tail spinning
17m 20s
Jan 2021
7. بودكاست ويستروس | ثورة البلاكفاير والملك الشرعي
‏<p>حلقة يتناقش فيها عبدالله ومحمد عن ثورة البلاكفاير والملك الشرعي وهل البلاكفاير ثورة أو تمرد؟ وتفاصيل أخرى , إضافة الى الإجابة عن تساؤلاتكم .</p> 
1h 8m
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami