بهل حلقة منكمل حديثنا عن حب الذات ومنحكي عن اليقظة الذهنية أو "المايندفلنس: Mindfulness". منعرف اليقظة الذهنية من خلال تمييز بين العقل المدرك والعقل المفكر اللي موجودين عند كل شخص. منحكي عن أهمية اليقظة الذهنية لتقدير اللحظة - غير العيش بالماضي أو بالمستقبل - وكيف هذا الشي أساسي لحب الذات ولتربية الأطفال بطريقة هادئة وإيجابية. منذكر كيف الواحد بيقدر يكون عنده مايندفانس من خلال تمارين تأمل وفوائد التأمل وأساليب ثانية ليصير الواحد عنده وعي ذاتي. منحكي عن أهمية الإمتنان لإعادة تشكيل الأسلاك الدماغية وللتفاؤل وأهمية تربية ولادنا على أساس المايندفلنس.

الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8

نتمنى لكم والدية سعيدة.

Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Support the show

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

‏نتحدث مع نانسي مرعب من هيئة أبوظبي للطفولة المبكرة عن الطلاق وتأثيره على الأطفال والعائلات واستراتيجيات للتعاون الأبوي الصحي مع الأطفالمصادر:الفرق بين الأسر التي يسكنها أب واحد وأسرة الأم العازبةhttps://www.addcd.gov.ae/ar-AE/Media-Center/News/DCD-unveils-the-Medeem-initiativeht ... Show More

‏ضيفتنا لهذه الحلقة سندس سابسوغ، هي خبيرة تربوية على منهجية التربية باحترام وأم ومعلمة منزلياً لثلاثة أبناء ومدافعة عن حق الأطفال في اللعب والحفاظ على طفولتهم.نتحدث عن مختلف أنواع التربية والفروقات بينهم ونعرف التربية باحترام وكيف نطبقها بطريقة متزنة بألا يكون هناك "تمييع" بالأسل ... Show More

‏نتحدث عن التلعيب أو الجايميفيكايشن وهو تحويل كل شيء للعبة لكي ينزع من الشيء عنصر الملل ويزيد نسبة التركيز. اللوعبة أصبح ظاهو في كل شيء اليوم من تطبيقات واستخدامها. خالد أبو علي يتحث معنا عن اللوعبة في التعليم واختلاف وجهات النظر حول فكرة اللعب وتأثيرها على الإبداع حس المكافآت ال ... Show More

‏هل تتجنب الجلوس و التأمل؟سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ ليسا نفس الشيء. ليس بالضرورة أن تتأمل لتكون حاضراً و واعياًالحضور اليقظ هو الانتباه و الوعي الصافي، الغير مترافق و الغير مشروط بتقييم أو حكم على الأفكار، والأحاسيس، والم ... Show More

‏Send us a text" ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات"د. مصطفى حجازي تتناول ... Show More

‏نتحدث في حلقة اليوم عن أهمية عناصر السعادة الثلاثة ؛ الصحة، المال والحب، وعن كيفية هندسة تلك الثلاثية من خلال خطواتك الصغيرة التي تصنعها من روتينك اليومي.نناقش في هذه الحلقة: - أهمية تحقيق التوازن في الحياة ودور الانتماء الاجتماعي والعاطفي في تعزيز السعادة. - أهمية الحركة والمثا ... Show More

‏في حلقة النهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدًا وبيهم كل واحد فينا: إزاي تبقى أفضل صديق لنفسك. في الحلقة دي، هنتعلم إزاي نحب نفسنا ونحترمها، ونعرف إزاي نهتم بنفسنا من غير ما نستنى اهتمام أو تأييد من حد تاني. هنستكشف مع بعض إزاي نتعامل مع النقد الذاتي، ونبني ثقة ... Show More

‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكي ... Show More

‏كتاب قوة عقلك الباطن وكيف تحقق أهدافك وحلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach ●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب http://bit.ly/3kdWWUb ●وللتواصل عبر البري ... Show More

‏قناة اليوتيوب: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ">https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ</a> قناة بودكاست قهوة بدون سكر | إسلام رجب (بودكاست قهوة بدون سُكر - توعية ... Show More

‏ليلة 13 محرم الحرام 1441هـ | سماحة العلامة السيد منير الخباز دام عطاؤه سلسلة محاضرات بعنوان | عاشوراء في رحاب الرسول محمد (ص) عنوان المحاضرة | هل الأصل في القانون الإسلامي الثبات أم التغير؟ الآية : {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ وَأُولِي ... Show More

006 - عيش اللحظة