logo
episode-header-image
Sep 15
27m 27s

حلقة 112: أنا ورانية — باقي 100 يوم

Bardees Smairat, برديس سميرات
About this episode
باقي مية يوم بس على آخر السنة! بنحكي عن تحدي المئة يوم: كيف تختاروا عادات وتربطوها بأهدافكم، وتتبعوها بمرونة بدون ما تجلدوا حالكم إذا فوّتوا يوم
Up next
Today
حلقة 113: أصعب نقطة 🎢 في أي هدف
tail spinning
14 m
Sep 9
حلقة 111: عالسريع — خلّي البداية أسهل
tail spinning
6m 36s
Sep 2
حلقة 110: عالسريع — كيف تختاروا هدفكم
tail spinning
7m 2s
Recommended Episodes
Mar 2023
من الآن فيك تبني عاداتك الإيجابيه
tail spinning
32m 33s
Oct 2025
100 بودكاست السابعة صباحًا - لما مشوني من الشغل!
‏لو عجبتك الحلقة اشترك علشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول :)تابعني على:انستجرام https://www.instagram.com/iamirelsayed/فيسبوك https://www.facebook.com/iamirelsayedلينكد إن https://www.linkedin.com/in/iamirelsayed/تويتر https://x.com/iamirelsayed 
20m 38s
Oct 2022
١٧- هل عادي افكر بتغيير وزني؟+ نتائج خطتي مع التكيسات
tail spinning
16m 11s
Oct 2022
٢٠- شلون أقرر متى أشّد على نفسي و متى أرتاح ؟
‏<p>كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com</p> 
15m 11s
Nov 2024
بودكاست تاج النور الحلقة السابعة حمية ذهنية
tail spinning
17m 28s
Nov 2022
٢٢- هل الشخصية القوية شخصية ما تتأثر؟
‏<p>كل الباقات و البرامج <a href="https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store">https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store </a></p><p>انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com</p> 
16 m
Jan 2025
عادات احنا بنعملها راح تغير حياتك
tail spinning
48m 18s
May 2023
٣٩- رجعنا لكم
‏<p>شنو رساله البودكاست؟ شنو اللي مختلف هالموسم؟ كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store</p> 
2m 13s