المشاعر مو دايم شي لازم نغيّره أو نهرب منه… أحيانًا تكون رسالة، بس إحنا ما تعلّمنا كيف نفهمها أو نسمّيها صح. مرات نقول “أنا حزينة”، لكن الحقيقة إن اللي داخلنا يمكن يكون غضب، خوف، توتر، أو شعور ما عرفنا نوصله بكلمة واضحة. في الجزء الأول من هالحلقة المكوّنة من جزئين، نتكلم عن علاقتنا بالمشاعر، ليش بعض الأحاسيس تربّينا على رفضها أو كبتها، وكيف ممكن فهم الشعور وتسميته يكون أول خطوة حقيقية للتعامل معه بدل الهروب منه أو استبداله بشعور ثاني. تابعونا على: http://www.linktr.ee/arawithmthayel
