Bienvenue dans Vous dâabord ! Un podcast crĂ©Ă© pour la santĂ© des femmes, et pensĂ© par les pharmaciens Aprium, partenaire de Change Ma Vie. Pour dĂ©couvrir l'ensemble des Ă©pisodes, c'est ici.Â
LâobĂ©sitĂ© est une maladie chronique qui reste entourĂ©e de nombreuses idĂ©es reçues. Trop souvent rĂ©duite Ă une question de volontĂ© ou dâalimentation, elle rĂ©sulte de mult ... Show More
Feb 26
Les Courbatures de vulnérabilité
Vous vous ĂȘtes montré·e vulnĂ©rable⊠et vous le regrettez dĂ©jĂ ? AprĂšs avoir parlĂ© Ă cĆur ouvert, vous rejouez la scĂšne en boucle et vous vous dites : âJe nâaurais jamais dĂ» dire çaâ ?Dans cet Ă©pisode, on parle de vulnĂ©rabilitĂ©, et surtout de ce que jâappelle les courbatures de vu ... Show More
26m 47s
Sep 2025
10 leçons qui ont changĂ© ma vie et pourraient changer la vĂŽtre đđ»
Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous 10 leçons de vie qui ont profondĂ©ment transformĂ© ma maniĂšre de voir les choses. Des rappels simples mais puissants, que je garde comme de vĂ©ritables boussoles au quotidien.On parle de lâimportance du repos, de pourquoi lâaction est lâantidot ... Show More
37m 22s
Mar 2025
Pour changer le monde, commence par te changer ! Avec la réalisatrice Stéphanie Pillonca
<p>"Je ne suis pas une bonne Ă©lĂšve, moi ! Je ne vais pas souvent Ă la messe mais jâai une foi absolue en ce quelque chose au-dessus de nous qui aime, qui nous rĂ©conforte, nous pardonne et nous apprend lâamour." RĂ©alisatrice engagĂ©e pour porter la voix des plus petits, StĂ©phanie P ... Show More
42m 41s
Sep 2021
Ăpisode 1 â LA POSITIVITĂ
Dans ce tout premier Ă©pisode de mon podcast, je vais rĂ©pondre Ă la question : "Mais comment tu fais pour ĂȘtre toujours positive ?" Car, on ne va pas se mentir, on doit me poser la question au moins 18 fois par jour. Et au risque de vous dĂ©cevoir, câest important pour moi aujourdâ ... Show More
11m 31s
Jul 2024
#214 - Notre histoire - Partie 3 : Le dĂ©fi de sâassocier ensemble
Nous revoilà , avec un nouvel et dernier épisode enregistré à deux, avec Cédric, mon partenaire.
Nous by racontons la suite de notre de relation, entre nos 1 ans et aujourdâhui, et mettons en lumiĂšre les dĂ©fis auxquels nous avons dĂ» faire face individuellement et ensemble, notamme ... Show More
1h 7m
Aug 2025
La compétence indispensable pour une rentrée plus sereine Ⱐ[rediff]
Est-ce que vous avez du mal Ă dire non, que ce soit Ă des opportunitĂ©s pros ou persos, par peur de manquer une opportunitĂ© ou de dĂ©cevoir quelquâun, au point de vous sentir souvent submergĂ©.e ?Est-ce que vous vous retrouvez rĂ©guliĂšrement avec une liste interminable de projets ina ... Show More
24m 35s
Feb 2025
The Dark Night of the Soul: How to Move Forward After Lifeâs Hardest Moments
Today, Jillian explores the profound and often painful experience of the dark night of the soulâa period of deep existential crisis triggered by major life changes such as breakups, loss, or a sense of stagnation. She breaks down the misconceptions around this challenging phase, ... Show More
54m 12s
Jun 2025
Nos vies doivent-elles avoir un sens ? avec le prof de philo âSerial Thinkerâ Lev Fraenckel #128
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Lev Fraenckel, professeur de philosophie, vidĂ©aste âSerial Thinkerâ sur YouTube et auteur. La question du sens de la vie a-t-elle encore un sens de nos jours ? Vaut-il mieux renoncer Ă le chercher ? La philosophie peut-elle encore nou ... Show More
40m 50s