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Nov 2024
24m 5s

#232 - Mini Série - Estime de soi - Epis...

Self Love Project
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tail spinning
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Nov 2024
#233 - Mini Série - Estime de soi - Episode 3 "Du perfectionnisme à la liberté : le pouvoir des imparfaits assumés"
Dans ce troisième épisode de la mini-série sur l’estime de soi, on va explorer le monde merveilleux du perfectionnisme, pour t’aider à t’en libérer et rejoindre le club des imparfaits assumés ! Bonne écoute ! 👉 Tu rêves de te libérer des comparaisons et des doutes qui t’étouffen ... Show More
19m 3s
Dec 2024
#234 - Mini Série - Estime de soi - Episode 4 "La méthode des 3 minutes qui change tout"
Dans cet avant-dernier épisode de cette série sur l’estime de soi, nous allons aborder la méthode RAP, qui vise à t’aider, en 3 minutes, à sortir de tes enfermements et de tes réactions automatiques, et à te permettre de répondre autrement. Bonne écoute ! Si tu veux un maximum de ... Show More
15m 54s
Dec 2024
#235 - Mini Série - Estime de soi - Episode 5 "Se réinventer : L'art de la transformation"
Et voici venu le dernier épisode de cette mini-série sur l’estime de soi ! On clôture ce vaste sujet, en se rappelant que l’essentiel n’est pas tant la méthode, mais le regard que l’on porte sur nous et le chemin parcouru. Bonne écoute ! Si tu veux un maximum de conseils, et d’ou ... Show More
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Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je p ... Show More
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10 Things I Learned from Reading Secure Love by Julie Menanno
Today, I'm sharing my top 10 takeaways from Secure Love by Julie Menanno—a powerful book on attachment and breaking negative relationship cycles. We’ve talked about attachment theory before, but this book made it feel so clear, applicable, and even relieving. Think of this episod ... Show More
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Et si mieux comprendre notre façon d’aimer nous permettait de mieux nous aimer les autres mais aussi nous-mêmes ? Dans cet épisode, je vous parle des 5 langages de l’amour développés par Gary Chapman : un outil puissant pour nourrir nos relations — mais aussi notre relation à nou ... Show More
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Qu’est-ce que je juge chez l’autre qui est avant tout en moi ? avec Jonathan Lehmann, auteur et créateur de méditations guidées [Rediffusion]
<p>[REDIFFUSION – BEST OF – METAMORPHOSE] Anne Ghesquière reçoit Jonathan Lehmann, auteur et créateur de méditations guidées.&nbsp;Ensemble, ils évoquent son tête à tête avec ses ombres. Sommes-nous prêts à regarder en face nos peurs et nos pulsions ? Pourquoi explorer sa part d' ... Show More
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Apr 2024
Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !
<p>Apprendre à se connaître, trouver sa passion, redéfinir sa relation avec l'échec, cultiver la discipline, définir des objectifs et des priorités, optimiser son temps, prendre soin de soi et développer sa confiance en soi : je vous livre tous <b>mes secrets pour construire une ... Show More
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Nov 2024
Book Club #novembre 2024 : L'Art d'apprendre de Josh Waitzkin
<p>Aujourd'hui, je suis ravie de vous retrouver pour notre Book club du mois de novembre.</p><p><br></p><p>Depuis mon enfance, la littérature a toujours été mon refuge. Je souhaitais partager cet amour des livres avec vous et vous encourager à rêver grand grâce à leurs histoires. ... Show More
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